Monsieur Cacapitaine. A la recherche des écucus d'or

Comment se défaire de toutes ces petites contrariétés du quotidien qui nous pourrissent la vie ? Stress, fatigue, anxiété, regard de l'autre, manque de confiance... mille et une choses viennent nous alourdir ou nous détruire pour finalement nous empêcher d'agir. Sabine Duhamel vous propose de casser ces chaînes qui nous entravent. Avec des exercices malins, elle vous pousse à oser être vous-même en toute circonstance, sans vous autocensurer. Elle vous explique comment parvenir à être en cohérence avec votre personnalité et vos envies, pour atteindre ce nirvana qu'est la sérénité. Ses trucs infaillibles ? S'écouter, se connaître, se faire confiance, apprendre à dire non et relativiser. Ce livre vous donne les clés pour alléger cette satanée charge mentale qui vous bloque. Avec ce guide pratique, vous avez enfin toutes les cartes en main pour réussir à vous libérer !

La France est aujourd'hui littéralement cernée par ses peurs: peur de l'Europe; peur de la crise; peur de la ville; peur des réformes et peur des inégalités; peur de l'immigration; peur de l'information et peur de la démocratie; peur de l'Histoire, c'est-à-dire finalement peur du déclin: autant de traumatismes réels, fortement ressentis et qui modifient profondément les comportements des Français. Mais ces peurs sont-elles fondées? Quelle est la part de la réalité mesurable, de l'irrationalité, de l'amplification, de la rumeur, voire parfois des fantasmes collectifs? C'est à toutes ces questions que l'auteur propose des réponses, très différentes d'une peur à l'autre, jugeant tantôt une peur malheureusement fondée, tantôt une peur démesurée, tantôt une peur absurde. Au total, un livre qui, sans se dissimuler en rien la réalité, voire la cruauté des problèmes, donne finalement, très à rebours du climat dominant, de solides motifs d'espérance aux Français sur la France et sur eux-mêmes.

Résumé : Bien manger peut rimer avec petit budget. Avec un peu de bon sens, d'imagination et une bonne connaissance des produits de saison, on peut préparer des plats pour moins de 3 euros par personne. Les 150 recettes rapides et faciles sont présentées sous la forme de 10 chapitres thématiques : Soupes toujours, On vous raconte? des salades, Patate !, Bonnes pâtes, Cinq fruits et légumes par jour !, Des p'tits plats dans les grands, Spécial carnivores, Comme un poisson dans l'eau, Sur le pouce !, J'en fr'ais bien mon 4 heures ! Elles constituent une base gourmande que l'on peut adapter au jour le jour en fonction des envies et des saisons et démontrent que l'on peut manger bon et pas cher en évitant la pizza surgelée.

Résumé : En voiture ou dans la rue, vous avez l'habitude d'invectiver vos semblables, mais vous aimeriez le faire avec plus de classe et d'originalité? Cette anthologie vous propose un large choix d'insultes et d'expressions insolites et désuètes. Du Moyen Age au siècle dernier, le français populaire est à l'honneur. Classées par ordre alphabétique et accompagnées d'une note retraçant leur origine, ces formules fleuries séduiront les jureurs les plus distingués.