Cuisine du sportif, cuisine de la vitalité. 200 recettes saines pour tous ceux qui bougent

Vous pratiquez régulièrement une activité sportive ou vous êtes sportif de haut niveau ? Vous souhaitez améliorer vos capacités physiques et vos performances tout en prenant soin de votre santé ? Ce livre est fait pour vous ! Vous y trouverez une mine de conseils pour être en pleine possession de vos moyens : - qualité et personnalisation de l'alimentation, - optimisation des fonctions physiologiques, - prévention des blessures, - gestion du mental... L'approche naturopathique proposée dans cet ouvrage vous aidera à mieux préparer une compétition et à optimiser l'entraînement et la récupération, tout en protégeant vos muscles, vos tendons, vos articulations... Elle vous permettra de bien comprendre le fonctionnement de votre organisme, afin de lui apporter tous les éléments dont il a besoin pour le maintenir dans une forme... olympique ! De nombreux sportifs de haut niveau apportent leur témoignage, montrant l'efficacité de la naturopathie, dans ce domaine comme dans bien d'autres. Un ouvrage passionnant et très accessible qui intéressera également les coachs, entraîneurs, préparateurs physiques et préparateurs mentaux. Depuis plus de 35 ans, la Scop Terre vivante édite des livres d'écologie pratique, ainsi que le magazine Les 4 Saisons du jardin bio. Terre vivante a également créé des jardins écologiques en Isère, proposant des stages pratiques.

Du côté de nos espoirs : "Les enfants ! Ils sont nos espoirs, nos joies, nos peines, nos tourments. Ils sont souvent le centre de notre vie. Je voudrais simplement vous donner le goût de regarder, d'écouter et de chercher des solutions à leurs problèmes. Les réponses, vous le verrez, sont au fond de vous." Danielle Laporte. Du côté de l'école : "J'ai connu, depuis vingt ans, de merveilleux parents et des enseignants d'une grande compétence. Pourquoi est-il si difficile, alors, d'en arriver à ce qu'ils échangent entre eux librement et de façon complice pour le plus grand profit des enfants C'est là que réside le défi de la prochaine décennie dans le monde de l'éducation". Germain Duclos. Du côté de la santé : "Un enfant, en général, c'est vivant et en santé ! Tout à coup, un problème survient; la santé et la joie de vivre semblent brusquement être mises en péril. Il est donc important de faire le point sur ces problèmes pédiatriques communs, quotidiens, et tenter de faire comprendre aux parents quand il faut consulter, tout en expliquant aussi ce qui peut être fait à la maison lorsque la situation le permet." Louis Geoffroy. Ce livre s'adresse aux parents, aux éducateurs et à tous ceux et celles que le développement harmonieux et le bonheur des enfants intéressent.

Ce livre ne nous délivrera pas de toutes nos inquiétudes, ne nous soustraira pas aux paris que tous les parents doivent assumer. Il viendra cependant appuyer celles et ceux qui ont envie d'aller un peu plus loin, de réfléchir aux questions qui ne manquent pas de se manifester au gré du développement des enfants. En apparence anodines et souvent banales, ces questions forgent l'univers des préoccupations que la plupart des parents se posent. La lecture des rubriques rassemblées dans ce livre leur permettra d'élargir non seulement leurs connaissances mais aussi leur réseau d'appui auprès d'auteurs qui manifestent une belle lucidité dans l'appréciation qu'ils font du rôle et des besoins des parents."