Comment être heureux (enfin !)

Vous n'avez plus envie : De vous sentir rejeté(e) en amour ? De vous mettre en colère à tort et à travers ? De rougir et de perdre vos moyens au travail ? De vous faire du souci pour rien ? Bref, vous voulez reprendre le contrôle sur votre vie ? Anxiété, culpabilité, colère, honte, difficultés amoureuses, problèmes d'autodiscipline... ces problèmes émotionnels très courants qui vous gâchent la vie ne sont pas des maladies. Ils sont la conséquence de mauvaises habitudes qui vous ont été enseignées lorsque vous étiez enfant. Et que vous risquez de transmettre à vos enfants... Pour briser ce cercle vicieux et être heureux (enfin), apprenez à désamorcer ces émotions négatives et trouvez le chemin de Votre bonheur. Qu'attendez-vous pour commencer ? . . Windy Dryden est psychothérapeute depuis plus de vingt-cinq ans. Il est l'auteur de nombreux livres traduits dans le monde entier, dont Se libérer de sa culpabilité (Leduc.s Editions). Jack Gordon est psychothérapeute, spécialiste de la Thérapie rationnelle émotive.