Le bonheur est déjà là

Cultiver un esprit heureux et mettre le bonheur en pratique. Nous courons souvent après le bonheur comme s'il était une chose extérieure à nous-même que nous pourrions, par nos efforts, acquérir une bonne fois pour toutes. Et il nous échappe toujours ! Pour le Gyalwang Drukpa, ce bonheur que nous cherchons est invisible parce que nous ne savons pas le trouver au seul endroit où il se trouve vraiment : à l'intérieur de nous. De façon simple et imagée, il explique la nature intérieure du bonheur - un état de l'esprit - et dévoile quels sont les obstacles qui nous le font perdre de vue. Il propose ainsi, pour nous initier aux pratiques de méditation et de pleine conscience qui nous permettront de nous y reconnecter, de nombreux exercices au coeur de la pratique bouddhiste adaptés à l'Occident : vivre dans l'instant présent, remercier la vie, reconnaître et transformer ses émotions négatives, ne pas se comparer, travailler sur ses pensées...

Le bonheur que nous cherchons tous, dit le Gyalwang Drukpa, est invisible parce que nous ne savons pas le trouver au seul endroit où il se trouve vraiment : à l'intérieur de nous.De façon simple et imagée, il explique la nature intérieure du bonheur, qui est un état de l'esprit, nous dévoile quels sont les obstacles qui nous le font perdre de vue, et nous initie aux pratiques de méditation et de pleine conscience.

Ma folle histoire mêle éléments biographiques, expériences spirituelles et enseignements. Conçu par l'auteur à la demande de ses disciples, l'ouvrage n'est pas réservé aux seuls lecteurs déjà familiarisés avec le bouddhisme, mais destiné à un lectorat plus large. Il s'adresse à tous ceux et celles qui cherchent la vérité, sans distinction religieuse. Perdant de vue ses propres objectifs et se laissant influencer par l'idée illusoire que l'on peut servir sa tradition en recourant à la tromperie et à la force dans le but de recruter de nouveaux adeptes, la religion est devenue la cause d'une grande partie de la violence et de l'instabilité sociale qui règnent aujourd'hui dans le monde. On peut considérer ce livre de plusieurs manières : comme une approche du bouddhisme tibétain, mais aussi comme une voie spirituelle au sens le plus large. Il présente également un intérêt ethnographique, car il donne à voir en détail une tradition relativement inconnue du grand public. Enfin, il transmet le témoignage personnel de l'un des grands maîtres religieux de notre époque.