MANUEL PRATIQUE DE MUSCULATION

Nombre de nos problèmes physiques sont causés par une forme de déficience respiratoire résultant d'une dégénérescence de nos fonctions corporelles. Les exercices préconisés dans cet ouvrage peuvent rétablir des habitudes respiratoires correctes et restructurer la personne entièrement, physiquement et psychologiquement. Contrôler son soufflé permet notamment de lutter contre les problèmes respiratoires et le stress, l'asthme, la migraine, l'insomnie, les allergies, l'hypertension artérielle... )

Un livre bourré d?astuces et de conseils qui vous permettront d?être au top de vos performances. Entre autres : Réviser les bases essentielles de la vente : recherche des prospects, accroche pour le premier rendez-vous, découverte des besoins, le bon discours, les négos et conclusions positives. Améliorer votre relationnel et votre communication : comment augmenter votre capital sympathie ? Comment éviter les conflits ? Comment demander un service ? Apprendre à reconnaître et à déjouer les stratégies et les astuces utilisées par les acheteurs, du simple au particulier au responsable d?une grande centrale d?achats.

Mon P'tit judo... Des postures simples et ludiques pour découvrir le judo! Le livre est organisé à l'instar d'une séance, d'abord avec des échauffements (dans lesquels, on saura faire le serpent, le loup, l'araignée, la grenouille, la saucisse). Les techniques d'immobilisation au sol (la voiture, la moto, le crabe). Les retournements. Les chutes où on apprend à tomber sans se faire mal. Les techniques debout. Quelques jeux pour bien terminer la séance en s'amusant!