
J'apprends à me relaxer. Des exercices et des comptines pour respirer et s'endormir facilement
Diederichs Gilles ; Choux Nathalie
NATHAN
11,95 €
Epuisé
EAN :
9782092593561
Des exercices pour se détendre, des comptines pour respirer et s'endormir facilement. A travers un voyage sur cinq continents, les comptines et musiques permettent d'alterner des moments de motricité sur un rythme doux et des moments de détente (automassage, étirements, yoga, respiration consciente, relaxation musicale...) à partager avec un parent ou à faire seul. Les 32 activités sont expliquée simplement, sont claires et faciles à faire tout seul. Des vignettes adressées aux parents décomposent les gestes simples de massages relaxants. Un livre de relaxation et comptines pour les enfants dès 4 ans.
Plus d'informations
| EAN | 9782092593561 |
|---|---|
| Titre | J'apprends à me relaxer. Des exercices et des comptines pour respirer et s'endormir facilement |
| Auteur | Diederichs Gilles ; Choux Nathalie |
| Editeur | NATHAN |
| Largeur | 221 |
| Poids | 355 |
| Date de parution | 20200702 |
| Nombre de pages | 32,00 € |
| Disponibilité | Epuisé |
Découvrez également
Monde
Espace
Dinosaures
Sciences et inventions
Puberté - Sexualité
dans
Partir, explorer
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-

Le petit livre de la sylvothérapie
Diederichs GillesConnaissez-vous la sylvothérapie, cette pratique qui invite à se reconnecter à la nature pour apaiser son mental et améliorer sa santé ? Marcher parmi les arbres, respirer l'air de la forêt, se nourrir de plantes et de végétaux, faire une pause dans un parc, écouter les oiseaux... Il a été prouvé scientifiquement que ces gestes permettent de réduire le stress, stimuler l'énergie, booster la concentration, réduire la pression artérielle et même renforcer le système immunitaire. Vous souhaitez tester par vous-même ? Glissez ce petit livre dans votre poche et partez pour une balade en forêt ! Vous y trouverez toutes les infos pratiques pour bénéficier des innombrables bienfaits de la nature.EpuiséVOIR PRODUIT2,99 € -

L'amour après la mort
Diederichs GillesAlors qu'il vient tout juste de perdre son épouse Olivia, sa compagne depuis 21 ans, Gilles Diederichs reçoit en rêve des messages de sa chère défunte. " Je suis là. " Commence alors entre eux une communication quotidienne et le projet fou de la raconter dans ce livre écrit à quatre mains, dont deux éthériques. Au fil des pages, Gilles partage non seulement son chemin de deuil, mais aussi le parcours d'Olivia dans l'au-delà. Depuis cette dimension mystérieuse, Olivia lève le voile sur ces secrets : que se passe t-il après la mort ? Nos âmes sont-elles éternelles ? Comment sommes-nous accueillis après le grand passage ? Quel est le but de notre incarnation ? Surtout, elle nous apprend que les défunts continuent à veiller et à aimer ceux qui restent... A travers ce livre, Gilles Diederichs montre que chacun peut construire son propre langage avec ses disparus en déverrouillant ses croyances, en élargissant ses compréhensions et en ouvrant un espace de disponibilité grâce à des exercices méditatifs. " Bouleversant et réconfortant, ce livre offre un puissant message d'espoir à ceux qui traversent la douleur de la perte d'un être cher : nos relations d'amour ne s'éteignent jamais, elles se transforment et nous accompagnent, toujours. " Philippe FerrerSur commande en 2-4 joursCOMMANDER18,90 € -

Le petit livre des sagesses toltèques
Diederichs GillesToltèque" signifie "homme de connaissance" ; celle de soi en harmonie avec son environnement. Dans cette quête où chaque fait de vie était une source d'enseignement, les Toltèques ont développé des sagesses en lien étroit avec les puissances énergétiques de la nature, en s'engageant dans des contrats de développement personnel par le biais d'exercices et de rituels. Savoir qui l'on est pour avancer en équilibre, malgré les peurs, le stress... Ce petit guide livre les clés et les exercices simples pour découvrir les principes fondamentaux de ces "chercheurs de vérité", s'éveiller à sa nature profonde et avancer sur le chemin de la libération personnelle.EpuiséVOIR PRODUIT6,70 € -

A la rencontre de vos vies antérieures. Tout savoir sur la réincarnation
Diederichs GillesNotre voyage sur Terre n'a-t-il lieu qu'une seule et unique fois pour chacun d'entre nous ? Résolvez les mystères liés à la réincarnation et apprenez à voyager à travers vos vies antérieures grâce à des exercices pratiques et à la maîtrise de techniques et outils concrets comme la réalisation d'arbres de vie karmiques (l'arbre généalogique de ses réincarnations) ou l'autohypnose. Inclus : des textes de guidances en MP3 que vous pourrez aller télécharger sur un site dédié, et de textes d'auto-hypnose.EpuiséVOIR PRODUIT18,70 €
Du même éditeur
-

Bien débuter en CE1. Code - Etude de la langue - Fluence
Bentolila Alain ; Tachon Hélène ; Germain Bruno ;Un fichier à photocopier pour accompagner vos élèves dans l'apprentissage de la lecture et de l'étude de la langue en début de CE1.Ce fichier à photocopier permet de dresser le profil de compétences de chaque élève à l'entrée du CE1, dans trois domaines d'apprentissage :la connaissance du code,l'étude de la langue,la fluence de lecture.Il propose ensuite des parcours individuels différenciés, ciblés sur des besoins identifiés.Ce fichier est organisé en deux parties : Évaluation diagnostique et Entrainement.Il comprend :13 fiches d'évaluation diagnostique en code, en étude de la langue et en fluenceCes fiches permettent de mesurer les acquis des élèves dans ces trois domaines d'apprentissage.L'enseignant reporte les résultats de ses élèves dans des tableaux, et définit le parcours d'entrainement adapté au profil de compétences de chaque élève.83 fiches d'entrainement en code, en étude de la langue et en fluence?Ces fiches proposent des exercices ciblés sur les compétences évaluées.Ainsi, selon les résultats observés, l'enseignant peut programmer des parcours individualisés de consolidation des notions.Feuilletez un extrait en ligne : https://www.calameo.com/read/00535833547d9f618688eLes activités proposées dans ce fichier sont issues de travaux d'expérimentation en classe menés dans le cadre du dispositif AILE (Apprentissage Intégral de la Lecture et de l'Ecriture), et du CI-FODEM (Centre International de Formation des Maitres), auquel les auteurs sont rattachés : Bruno Germain, Christine Rouchon et Hélène Tachon, sous la direction d'Alain Bentolila.EpuiséVOIR PRODUIT39,50 € -

Bien débuter en CE1. Compréhension des nombres
Knops AndréUn fichier à photocopier pour accompagner vos élèves dans la compréhension des nombres à l'entrée du CE1. Ce fichier à photocopier permet de dresser le profil de compétences de chaque élève à l'entrée du CE1, dans le domaine de la compréhension des nombres, selon trois axes d'apprentissage : Lire et écrire les nombres Comparer, ranger les nombres Décomposer les nombres Il propose ensuite des parcours individuels différenciés, ciblés sur des besoins identifiés. Ce fichier est organisé en deux parties : Evaluation diagnostique et Entrainement. 11 fiches d'évaluation diagnostique : Ces fiches permettent de mesurer les acquis des élèves pour chaque axe d'apprentissage. L'enseignant reporte les résultats de ses élèves dans des tableaux, et définit le parcours d'entrainement adapté au profil de compétences de chaque élève. 94 fiches d'entrainement différenciées : Ces fiches proposent des exercices ciblés sur les compétences évaluées. Les fiches sont organisées en fonction des nombres abordés : nombres de 0 à 10 ; nombres de 0 à 20 ; nombres de 0 à 69 ; nombres de 0 à 79 ; nombres de 0 à 100. Ainsi, selon les résultats observés, l'enseignant peut programmer des parcours individualisés de consolidation des notions.EpuiséVOIR PRODUIT44,00 € -

Le vocabulaire autrement ! De la PS au CM2
André-Kérébel Marianne ; La Haye-Nicolas Fanny deApprentilangue - Le vocabulaire autrement ! Un ouvrage de référence qui s'appuie sur les recherches actuelles pour comprendre les enjeux de l'enseignement du vocabulaire à l'école et mettre en place un nouvel enseignement avec le dispositif Apprentilangue sur tous les niveaux de l'école : de la PS au CM2. Le plaisir d'apprendre de nouveaux mots ! - Un projet né d'une recherche collaborative, testé pendant cinq ans en maternelle et validé par des centaines d'enseignants ! - Un dispositif clés en main pour enseigner le vocabulaire de façon vivante, explicite et structurée. - Une démarche quotidienne ritualisée autour d'une devinette, pour stimuler la réflexion et le plaisir d'apprendre.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER26,00 € -

L'Atelier de mathématiques CP. Cahier autocorrectif, Edition 2017
Bensimhon DanielLe cahier autocorrectif de L'Atelier de Mathématiques CP, nouvelle édition 2017 : la version corrigée du nouveau cahier d'entrainement.> La totalité du cahier d'entrainement CP, avec les réponses attendues clairement identifiées en violet.> Un dispositif d'autoévaluation simple pour favoriser un travail en autonomie.EpuiséVOIR PRODUIT22,50 €
De la même catégorie
-

Planète filles
MOKA/AZAMNous les filles... nous avons des questionnements bien à nous !" Trop maigre, trop grosse, pas assez grande, jamais assez belle... Elles trouvent toujours quelque chose à redire à leur physique. Mais les préoccupations des adolescentes ne s'arrêtent pas là. Leurs relations avec leurs amis, leurs parents, leurs frères et soeurs, les tracassent aussi. Sans parler des garçons ! Quelle hygiène de vie adopter pour être au mieux de sa forme ? Comment se faire remarquer d'un garçon sans en avoir l'air ? Comment dire à son amie qu'elle l'a vexée ? Ce livre, bourré de conseils et d'astuces, est vraiment fait pour les FILLES !Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER9,90 € -

La drogue, non merci
Mezinski Pierre ; Azam JacquesLa drogue, non merci détaille les questions que se pose tout adolescent, même s'il n'est pas consommateur lui-même : c'est quoi une drogue ? Ccest quoi être dépendant ? quels sont les dangers du cannabis, pourquoi est-il illégal ? Pierre Mezinski répond à ces questions sans détour, car un ado averti est un ado qui sera plus fort face à la tentation. Voici un guide clair et pertinent qui apporte des réponses immédiates à travers : le journal intime d'une jeune adolescente confrontée à des situations auxquelles chacun peut se reconnaître, fondées sur des cas réels et sur les observations d'une psychologue spécialisée dans les problèmes de toxicomanie ; des outils pour la réflexion, qui permettent de faire le point sans donner de leçon de morale : "Qui faut-il croire ?", "La dépendance est-elle inévitable ?"... Des questions et des informations pratiques et actualisées : "Que faire si un ami se drogue", "La drogue : faut-il légaliser ou interdire ?"Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER9,95 € -

Salut les filles
Corgibet Véronique ; Goralezyk Patricia ; Meyer AuTous les trucs indispensables et superflus pour apprendre à mieux se connaître, prendre sa vie en main, voler de ses propres ailes, devenir une fille géniale en somme! Voici LA bible des filles de 8-12 ans pour aborder sereinement les changements qui se profilent dans leur corps comme dans leur vie. Avec franchise et bonne humeur, cet ouvrage répond à toutes les petites et grandes questions qui se posent à la préadolescente : Toi, forcément unique... et (peut-être) géniale: apprendre à être bien dans son corps et dans sa tête, tout savoir des secrets de la puberté chez les filles, mais chez les garçons aussi. Toi et tes ami(e)s, climat au beau fixe: être toujours au top de l'amitié avec sa BFF comme avec sa bande de copains, mais aussi soigner les bobos de l'amitié; et l'amour dans tout ça? Toi et ta famille, un équilibre à trouver: les parents mode d'emploi, quelle fratrie idéale, la famille grand format... À l'école ou dans la vie, comme un poisson dans l'eau: devenir une élève bien dans sa peau et une citoyenne responsable. Une maquette dynamique dans un esprit "presse" multiplie les types de contenu: plus de 200 pages de conseils, quiz, vrai/faux, infos et témoignages pour passer le cap tant redouté de l'adolescence! Un spécial "Bulle d'air" grand format rien que pour les filles, qui réunit le meilleur de 4 titres de la collection : Bientôt la puberté, Comment devenir une fille vraiment géniale (ou presque), L'Amitié, petits chagrins, grands bonheurs et fous rires assurés et Ta famille, une saga épique, mais avec des petits hics!.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER13,90 €

