Mes carnets de saison - Automne - Hiver

75 recettes véganes pour rassasier l'appétit des gens actifs et fournir de l'énergie à ceux qui aiment bouger et jouer dehors. Xavier, c'est l'athlète végane. Nicolas, le nutritionniste du sport. Ensemble, ces deux complices et irréductibles gourmands ont créé un livre comprenant plus de 75 recettes végétaliennes pour rassasier l'appétit des gens actifs et fournir de l'énergie à ceux qui aiment bouger et jouer dehors. Ils déboulonnent au passage, avec humour et rigueur, les mythes sur le véganisme et la performance sportive. Oui, tu peux ingérer suffisamment de protéines en mangeant juste des plantes ! Gagnant du prix Or dans la catégorie : Livres de cuisine santé ou d'alimentation particulière en 2022 aux Lauréats des saveurs du Canada https : //tastecanada. org/2022-taste-canada-award-winners/

Résumé : Sophie Grégoire Trudeau nous invite à entreprendre un voyage à travers notre paysage émotionnel, de l'enfance à l'âge adulte, en s'appuyant sur l'intervention de spécialistes parmi les plus réputés dans les domaines de la santé mentale et du bien-être. "ENTRE NOUS " nous donne accès à la science derrière la santé du cerveau, met en lumière nos signatures émotionnelles uniques et puise à même les histoires personnelles de l'autrice, qui partage avec les lecteurs différents aspects de son propre cheminement. L'ouvrage est enrichi d'entrevues exclusives avec les meilleurs spécialistes internationaux - psychologues pour enfants, neuroscientifiques, spécialistes de la toxicomanie, enseignants de la pleine conscience et journalistes. Le livre est publié en anglais par la maison d'édition Random House Canada, sous le titre "Closer Together". KO Editions a fait l'acquisition des droits en français et le livre sortira simultanément dans les deux langues le 24 avril 2024. CE QU'ILS PENSENT "D'ENTRE NOUS" Hillary Rodham Clinton, ex-secrétaire d'Etat des Etats-Unis "Dans ce livre honnête et instructif, Sophie Grégoire Trudeau explore la réalisation d'une vie remplie de sens et d'émerveillement. Il explique avec sincérité et profondeur l'importance des relations pour notre bien-être : en tant qu'individus, en tant que parents et mentors, et en tant que membres de la société. " Le Dr Gabor Maté, auteur de "Quand le corps dit non" (Editions de l'Homme) "Sophie Grégoire Trudeau fait alterner le personnel et l'universel. Les anecdotes fascinantes et les données scientifiques sont présentées avec clarté et lucidité. " Gabrielle Bernstein, autrice de "Happy Days : Libérez-vous de la peur ! " (Tredaniel - 2022) " Sophie fouille les complexités de notre bien-être émotionnel, psychologique et social. Ce livre est rempli de sa grâce et de son authenticité, insufflant à chaque page sa vision, sa vulnérabilité et sa sagesse. Une lecture indispensable. " Yung Pueblo, auteur de "Lighter" #1 New York Times bestseller (Harmony Rodale - 2022) "Sophie Grégoire Trudeau réussit à réunir toute l'humanité du monde par le biais de son acceptation et de son exploration de l'émotion humaine... Ce livre est un point de départ brillant qui nous aide à comprendre pourquoi nous devons faire face à notre souffrance. "Entre nous" est une lecture indispensable pour tous : elle va améliorer la vie de beaucoup de gens". Gretchen Rubin, autrice de "Ressentir : 5 sens à explorer pour vivre pleinement" (Leduc - Janvier 2024) "Avec une curiosité et une candeur rafraîchissantes, Sophie Grégoire Trudeau puise dans les recherches récentes, les entrevues avec des experts et les lecons qu'elle a durement apprises pour décrire les étapes que nous pouvons suivre pour devenir plus heureux et plus sains. " Arianna Huffington, fondatrice et directrice générale de Thrive Global " Les histoires sincères et les entrevues révélatrices d'Entre nous sont un appel à l'action pour une ouverture d'esprit, une vulnérabilité et une acceptation de soi radicale. " Liz Plank, autrice de "Pour l'amour des hommes" (Québec Amérique - 2021) " Lisez ce livre attentivement. et vous aurez l'impression qu'il vous lit en retour. Préparez-vous à ouvrir votre coeur et à voir mûrir votre esprit".