
24 h dans votre cerveau
Vous avez le pouvoir de changer votre vie grâce à votre cerveau ! Embarquez pour une odyssée passionnante et laissez-vous emporter pendant 24 heures dans le cerveau de Léa. Léa, c'est vous, c'est nous. Maman de deux enfants, elle est confrontée aux difficultés de la vie moderne : manque de sommeil, rythme effréné, tensions au boulot, famille turbulente, recherche du grand amour... Erwan Deveze décrypte à l'aide des neurosciences ce qui se passe dans notre cerveau tout au long de la journée et propose des conseils simples pour mieux vivre chaque situation et être (enfin) plus épanouis ! Sommeil, alimentation, méditation, respiration, sport, relations aux autres... cet ouvrage fourmille de pistes d'actions indispensables pour reprendre soin de votre cerveau au quotidien. De quoi vous changer la vie ! Dirigeant de Neuroperformance Consulting, Erwan Deveze est consultant en neurosciences et management. Auteur-conférencier, il participe à la réalisation de programmes de recherche appliquée en neuromanagement. Retrouvez l'auteur sur son site : www. neuroperformance. fr
| Nombre de pages | 254 |
|---|---|
| Date de parution | 07/02/2018 |
| Poids | 345g |
| Largeur | 140mm |
| EAN | 9782035950505 |
|---|---|
| Titre | 24 h dans votre cerveau |
| Auteur | Devèze Erwan |
| Editeur | LAROUSSE |
| Largeur | 140 |
| Poids | 345 |
| Date de parution | 20180207 |
| Nombre de pages | 254,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

24h dans le cerveau de votre enfant
Devèze ErwanQue se passe-t-il dans la tête de nos enfants ? Comment se développent-ils au niveau cérébral ? Comment apprennent-ils? Comment aiment-ils? Que faire pour qu'ils soient le plus heureux et épanouis possible à chaque âge? En suivant une journée dans la vie de Pierre, Samantha et leurs trois enfants âgés de 17, 8 et 2 ans, cet ouvrage décrypte, à l'aune des dernières avancées en neurosciences et en psychologie, ce qui se passe concrètement dans leur cerveau. Famille, école, copains, réseaux sociaux, écrans, sommeil, addictions, sexualité, alimentation... L'auteur, lui-même papa, propose des pistes d'action concrètes pour accompagner nos enfants de façon utile, sensible et bienveillante. Erwan Deveze est auteur conférencier et consultant en neurosciences. Il est également auteur de 24 h dans votre cerveau aux éditions LarousseÉPUISÉVOIR PRODUIT18,40 € -

Le pouvoir rend-il fou ? Enquête au coeur du cerveau de nos dirigeants
Devèze ErwanToute-puissance, isolement, paranoïa, scandales sexuels et financiers... Personnalités politiques, patrons d'entreprises et dirigeants de médias font régulièrement la une des journaux et réseaux sociaux pour leurs frasques en tout genre. Le pouvoir les rend-ils fous ? Entre hyper-contrôle et pétage de plombs, ascension fulgurante et descente aux enfers, Erwan Deveze décrypte les relations complexes et fascinantes entre cerveau et pouvoir en croisant le regard de politiques, dirigeants, neuroscientifiques et journalistes. Son objectif : sortir des clichés et donner des clés de compréhension sur la réalité "cérébrale" du pouvoir pour élaborer une relation plus apaisée et constructive entre les dirigeants et les citoyens.ÉPUISÉVOIR PRODUIT18,75 € -

Neuro-boostez vos équipes ! Tirez profit des neurosciences au travail
Devèze Erwan ; Croati Ricardo ; Gattaz PierreEnvie d'être épanoui(e) et performant(e) au travail ? Les neurosciences nous donnent aujourd'hui des clés d'analyse et de compréhension extraordinaires et inédites sur notre cerveau. Dans un langage simple et concret, ce livre vous explique comment fonctionne votre cerveau, comment vous pouvez facilement le rendre plus performant, et comment vous pourrez le rendre bien plus efficace au travail ! Votre cerveau a des ressources incroyables, utilisez-les !IndisponibleCOMMANDER22,00 € -

Neuro-développez vos équipes ! Les sciences cognitives au service de l'engagement et de la motivatio
Devèze Erwan ; Anselem BernardLes avancées des sciences cognitives nous permettent d'avoir une compréhension plus fine du fonctionnement de notre cerveau avec des perspectives prometteuses sur le plan médical. Cette nouvelle connaissance représente également une formidable opportunité de revisiter en profondeur notre management dans le but d'être plus épanouis et performants, tant individuellement que collectivement. Dans un monde marqué par une complexité croissante, le premier objectif de Neuro-développez vos équipes ! est de vous donner des clés de compréhension accessibles et des pistes d'action concrètes pour diriger, manager et travailler de façon plus sereine, humaine et efficace. Le second objectif est de croiser les regards pour apprendre et s'enrichir mutuellement de nos expertises et expériences afin de construire un management plus adapté au fonctionnement cérébral et à la réalité du terrain. Avec un postulat de départ simple : réussir cette hybridation entre les sciences cognitives appliquées et le management est avant tout un exercice opérationnel et évolutif s'inscrivant dans une logique de développement continu à la fois de l'individu et de l'organisation. Et donc bien une affaire d'apprenants permanents désireux de progresser ensemble, et non de sachants bardés de certitudes !IndisponibleCOMMANDER24,99 €
Du même éditeur
-

Dictionnaire Larousse Poche. Edition 2026
La référence de la langue française au format poche ! Des définitions claires et précises pour chaque mot et chaque sens. De nombreux exemples d'emploi et la mention des niveaux de langue. Des remarques précieuses sur la prononciation, la grammaire et l'orthographe. De nombreuses expressions et locutions. 84 tableaux de conjugaison. 8000 noms propres : lieux, événements, grandes personnalités... Des articles encyclopédiques. Un panorama des 300 plus beaux proverbes de la langue française. + Un précis de grammaire.EN STOCKCOMMANDER9,55 € -

Fables de La Fontaine. 30 fables sur la ruse - Collège
La Fontaine Jean de ; Miscopein JeanneLe Corbeau berné par le rusé Renard, le prétentieux Geai rabaissé en tentant de se faire passer pour un Paon, la malicieuse Fourmi se moquant des déboires de la pauvre Cigale... les Fables de Jean de La Fontaine sont des leçons de vie encore enseignées aujourd'hui. Cette édition réunit 30 fables spécialement choisies pour comprendre la modernité de cette oeuvre intemporelle et indémodable. Partez à la rencontre de tous ces animaux, suivez-les dans leurs aventures et découvrez la morale de chaque histoire !EN STOCKCOMMANDER3,50 € -

Mon sexy chéquier. 20 bons cadeaux
Corre Montagu FrédériquePimentez votre vie de couple grâce à ce chéquier où se mêlent plaisir et désir ! Vous y trouverez 20 moments aussi intenses qu'inoubliables à offrir à votre moitié : un bain moussant à deux, des échanges de sextos enflammés, un weekend en amoureux avec le drap pour seul vêtement, et bien d'autres activités que vous adorerez (s)expérimenter...EN STOCKCOMMANDER7,01 €
De la même catégorie
-

Votre cerveau va vous sauver. Stress, ruminations, brouillard mental : comprendre et muscler votre c
Boclet MohamedEN STOCKCOMMANDER19,90 € -

Votre attention est votre superpouvoir. Des outils efficaces pour aider votre cerveau à se focaliser
Olicard Fabien ; Werber BernardRedécouvrez le pouvoir de votre attention, et reprenez les rênes de votre concentration ! Connaissez-vous des personnes qui n'arrivent plus à regarder un film à la télévision sans scroller en même temps sur leur téléphone ? En faites-vous partie ? Sans cesse stimulés par les médias et les réseaux sociaux, nos cerveaux ont pris de mauvaises habitudes. Ces outils d'information sont devenus une véritable addiction, que certains ont su manipuler à leur avantage, notamment en monétisant notre intérêt. En tant que consommateur, acteur et expert de ces nouveaux médias, Fabien Olicard s'empare de cet enjeu de société. Il vous révèle le vrai fonctionnement de votre attention, et surtout vous présente les outils pour reprendre le pouvoir. Tous les grands succès de Fabien Olicard sont chez PocketEN STOCKCOMMANDER9,00 € -

Eloge des ruminations mentales. Transformer les pensées envahissantes en alliées
Thalmann Yves-AlexandreNous pouvons agir sur nos ruminations mentales. Il est possible d'intervenir sur ces pensées qui semblent s'imposer à nous et affectent notre humeur. Notre esprit est en effet programmé pour s'échapper de l'ici et maintenant. Mais ce vagabondage mental, véritable avantage adaptatif propre aux êtres humains, peut aussi tourner aux ressassements sans fin. Pourquoi contribue-t-on, même involontairement, à un mécanisme qui nous fait souffrir ? Pourquoi nous laissons-nous aller à cogiter en boucles répétitives et stériles ? Comment réhabiliter cette fonction essentielle du cerveau pour notre bien ? Ce livre aborde les ruminations mentales de manière radicalement nouvelle : les apprivoiser plutôt que vouloir les supprimer. Et, à cette fin, se réconcilier avec sa voix intérieure. Tout comprendre d'une des activités les plus mystérieuses du cerveau, la pensée spontanée (ou vagabondage mental), et apprendre à réorienter les ruminations mentales en pensées constructives.EN STOCKCOMMANDER22,00 € -

Optimisez votre cerveau. Hormones, alimentation, sommeil... Les neurosciences au service de votre sa
Doran Clara ; Howgate Sarah ; Espinasse ValérieFatigue mentale, troubles de la concentration, sautes d'humeur... Et si tout venait de la façon dont vous prenez soin de votre cerveau ? Les dernières recherches le confirment : notre bien-être physique, émotionnel et relationnel dépend directement de la santé de notre matière grise. Pourtant, nous ignorons souvent ce qu'il faudrait faire - ou éviter - pour en prendre soin. Dans ce guide clair et accessible, la docteure Clara Doran vous révèle les meilleures stratégies pour entretenir et optimiser le fonctionnement de votre cerveau au quotidien. Alimentation, sommeil, activité physique, relations sociales, gestion du stress... Chaque choix que nous faisons a un impact sur notre équilibre intérieur. Ce livre est une invitation à vous reconnecter à vous-même, à retrouver de l'énergie, de la clarté d'esprit et une stabilité émotionnelle. A travers 13 leçons concrètes, vous serez à même de comprendre les mécanismes cérébraux, déjouer les pièges du quotidien et mobiliser vos ressources même dans les moments difficiles de la vie. Prenez soin de votre cerveau et il prendra soin de vous !EN STOCKCOMMANDER16,00 €

