La montagne Margarete

Découvrez une nouvelle approche de l'endurance pour une plus grande performance. Sportive de haut niveau et experte en biomécanique, Chloë Lanthier nous aide à mieux comprendre les mécanismse du cerveau pour aider chacun à dépasser ses limites afin d'atteindre un nouveau potentiel. Un guide novateur et inspirant. Quelles sont nos limitations, d'où viennent-elles, comment les comprendre et les dépasser ? Pour atteindre notre potentiel dans les sports d'endurance ou dans la vie en général, nous devons trouver nos propres sources de motivation, de passion et de détermination. Pour cela, nous n'avons pas besoin de la simple force mentale, c'est un vieux cliché, nous devons plutôt " reprogrammer " notre cerveau et réviser nos schémas de pensée. Avec une approche scientifique et une analyse novatrice de l'anatomie du cerveau et de ses mécanismes, en s'appuyant sur de nombreux exemples et sur sa propre expérience d'athlète de haut niveau, Chloë Lanthier nous propose de changer notre perception de l'effort, de la douleur, de la fatigue et nous donne des stratégies pour aller au-delà de nos limites. A travers cette exploration du cerveau et cette approche nouvelle de la performance, ce livre deviendra pour tous les passionnés, qu'ils soient experts ou débutants, une source de connaissances nouvelles et un guide pratique pour améliorer sa condition physique et performer.

Diagnostiqué bipolaire à 14 ans, passé par toutes les addictions, Cory Richards renaît par l'alpinisme : récit d'une vie de risque talonnée par la folie, avec en ligne de mire, l'Everest sans oxygène... Né au pied des montagnes Rocheuses, Cory Richards vit une enfance au grand air : ski, escalade, bivouacs... Enfance idyllique ? Pas tout à fait. Pour Cory, la famille est aussi un noeud de violence et de douleurs. Diagnostiqué bipolaire à l'adolescence, il connaît l'internement, les fugues et les addictions avant de se lancer à corps perdu dans ses deux passions : l'alpinisme et la photographie. " J'ai voulu vivre follement pour échapper à la folie ", dit-il. En écrivant le livre de sa vie, ses réussites flamboyantes et ses rechutes brutales, il choisit de regarder avec une sincérité incandescente son chaos intérieur, pour mieux l'affronter. Et l'apaiser. Cory Richards est le seul Américain à avoir gravi un sommet de plus de 8000 mètres en hiver. Il a été photographe aux quatre coins du monde pour le National Geographic. Aujourd'hui conférencier, il témoigne de son expérience des troubles mentaux et des voies qu'il explore pour y échapper. Traduit de l'anglais par Charlie Buffet En couverture : autoportrait après l'avalanche © Cory Richards

Après Avalanches, comment réduire le risque et Ski de randonnée - Des premières traces à l'autonomie , les trois spécialistes de la pratique, Philippe Descamps, Olivier Moret et Guillaume Blanc poursuivent leur travail de transmission dans ce nouveau guide orienté vers des pratiques plus intenses ou plus engagées. Leur objectif : vous accompagner dans l'organisation et l'aventure de raids au long cours, qu'ils soient lointains, sur glacier, en pente raide ou en altitute Laissez-vous guider vers les grandes aventures à ski Vous maîtrisez vos planches et vos peaux de phoque, vous avez goûté aux premières randonnées, puis à l'autonomie, et vous aspirez à voir plus grand, partir en raid sur plusieurs jours, vous lancer dans des courses plus engagées, vivre le ski alpinisme comme un moyen privilégié de voyager... Ce guide propose conseils et astuces techniques, mais aussi une vie d'aventures, une autre culture de la montagne fondée sur une immersion profonde dans la nature, avec une attention portée à l'histoire, aux acteurs, et aux questions du présent.

Sophie Cuenot signe la première biographie illustrée d'un artiste engagé dont l'audace et la fantaisie ont marqué son oeuvre. Au-delà de l'émerveillement pour la nature et les montagnes, il fut l'un des premiers lanceurs d'alerte sur les dégradations subies, entre autres, par le milieu alpin. Disparu il y a plus de trente ans, cet artiste sagace et malicieux a laissé un héritage profond au-delà de ses célèbres aquarelles. Très tôt, il fut un lanceur d'alerte et, à travers toute son oeuvre, Samivel - Paul Gayet-Tancrède de son vrai nom - a célébré les montagnes tout en appelant à les protéger, sous peine de tout perdre, y compris nos propres chances de survie. Dessins, aquarelles, films, romans, photographies, il fut curieux de tout et généreux de son art qu'il mit au profit, entre autres, de la création du premier Parc national en Vanoise et de l'association Mountain Wilderness. Cette première biographie richement illustrée signée Sophie Cuenot, et dont l'iconographie a été assurée par Catherine Cuenot, est un hommage à l'homme, à l'artiste, à l'alpiniste, et à son chemin de vie engagé qui demeure une source d'inspiration salutaire pour chacun.