Mon cahier happy sobriété

La tendance zéro déchet food, beauté, maison ou déco, pour cocooner la planète tout en se cocoonant soi-même !C'est le lifestyle des green girls ! Faire ses courses en vrac, manger green et bio, se concocter des cosmétiques DIY... Toute une philosophie de vie minimaliste, healthy et slow ! L'idée ? Zéro déchet dans son environnement (emballages, toxiques, polluants), ni dans/sur son corps, ni dans son esprit ! #greenAttitudeAu programme :- Un programme step by step pour maîtriser le zéro déchet (les 5R, le recyclage, la réutilisation, le compost, le minimalisme) + tous les conseils pour se lancer, s'organiser, s'équiper, tenir bon, gérer la vie commune avec les non-zéro déchet, le tout sans se mettre la pression...- Le fooding zéro déchet, pour n'ingérer aucun polluant et ne pas en produire. L'idée ? Faire ses courses en vrac (avec les tupperwares, les sacs à vrac et les bocaux), mais aussi adopter une alimentation saisonnière, locale (voire maison !), veggie, raisonnée et en conscience, et mettre en place une organisation antigaspi. Le zéro déchet, c'est healthy food !- La beauté zéro déchet : en mode minimaliste. La base ? Supprimer les substances polluantes et nocives et adopter les alternatives green et brutes (huiles végétales, hydrolats...), avec des DIY simple et green. Bref, une beauté naturelle et sans pression, vraiment feel good !- La zero waste home, avec le rangement, la déco et les activités slow et minimalistes. Le zéro déchet lifestyle, c'est aussi cocooning !

Le journal d'action spécial zéro empreinte, pour réduire ses déchets et son impact sur la planète, faire son suivi jour par jour et tenir ses objectifs minceur en 3 mois ! Chaque année, la date à laquelle nous vivons à crédit sur les ressources de la planète avance. Réduire ses déchets (plastique, reste alimentaires, objets à usage unique, objets obsolètes), c'est bien, réduire la pression sur les ressources de la planète, c'est mieux ! Il s'agit non seulement de réduire sa consommation, de réutiliser au maximum, mais aussi de consommer de façon responsable. Ce cahier Objectif zéro empreinte, c'est : un coaching zéro empreinte step by step + les conseils personnalisés d'une experte du zéro déchet + la méthode de suivi infaillible du bullet journal. Résultat : un carnet de bord green sur 3 mois en version super power ! C'est à la fois un guide zéro empreinte et un coach pour la mettre en place, connaître les astuces et DIY, rester motivée et atteindre ses objectifs durablement ! Au programme : Un bilan de départ pour peser sa poubelle, mesurer sa consommation de CO2 et trouver son profil de zéro empreinte-girl. Les principes du zéro empreinte : réduire ses déchets avec la méthode des 5R (refuser, réduire, réutiliser, recycler, composter) et réduire l'empreinte carbone (manger de saison, bio, local, sans viande, consommer moins d'essence, d'eau, d'électricité, de produits transformés ou manufacturés)... Un suivi zéro empreinte journalier sur 3 mois en mode bullet journal Chaque mois : - 1 étape : réduire sa consommation (1er mois), réutiliser (mois 2), réduire son empreinte (mois 3) - 1 plan d'action personnalisé selon son profil de zéro waste girl pour avancer en surmontant les peurs et les obstacles, sans jamais se mettre de pression - 1 review (= bilan), pour analyser ses échecs et ses réussites et rester dans une dynamique de green girl ! Chaque jour : - 1 action zéro empreinte pour la cuisine/nourriture, 1 action pour l'image de soi (produits de beauté, d'hygiène, vêtements) 1 action pour la vie quotidienne (transport, objets du quotidien...). - Une séance de sport ou de bien-être - Un journal zéro empreinte, pour noter les déchets jetés et assurer son suivi - Un tracker empreinte carbone pour mesurer sa réussite objectivement

Tout pour s'entraîner en maths GS. Lire et écrire les chiffres ; Compter jusqu'à 20 ; Connaître les formes géométriques ; S'orienter dans l'espace ...et plein de conseils pour vous aider à accompagner votre enfant durant toute son année de Grande Section !

Ce cahier, conçu par des enseignants et conforme au programme, permettra à votre enfant de consolider ses premiers acquis en Maths durant toute son année de Grande Section de Maternelle. Pour chaque domaine d'apprentissage (numération, quantités, espace, logique et problèmes), vous retrouverez : - Des activités progressives, ciblant les notions clés du programme de Grande Section : lire et écrire les chiffres, compter jusqu'à 20, connaitre les formes géométriques, s'orienter dans l'espace... - A chaque page, des Conseils Parents pour vous aider à accompagner votre enfant dans tous ses apprentissages : conseils pratiques, astuces, idées d'activités à réaliser avec lui dans la vie quotidienne... - Des méthodes d'apprentissage ludiques (autocollants, coloriages...) EN CADEAU ! Un mémo Chouette pour bien mémoriser les nombres et les quantités jusqu'à 20 + un coloriage magique et plein d'autocollants ! Egalement disponible pour les activités de Lecture, de Français et de Coloriage pour apprendre en s'amusant en Grande Section !