Les 200 meilleurs aliments santé. Mieux manger pour vivre mieux
Delecroix Jean-Marie
LAROUSSE
18,95 €
Epuisé
EAN :9782035879837
Les 200 meilleurs aliments à privilégier dans nos assiettes, regroupés en 10 catégories : produits laitiers (lait, yaourt, fromage), matières grasses (huiles, beurre), poissons et les produits de la mer, viandes, légumes, féculents, fruits, herbes et les épices, boissons, et compléments alimentaires. Chaque aliment fait l'objet d'une fiche en double page structurée par 3 rubriques. les plus santés, les points forts de l'aliment sont détaillés et expliqués de façon simple et accessible. Contient-il des "bons gras", est-il riche en minéraux, sa qualité varie-t-elle selon les provenances ou son mode de cuisson... ? Ses bienfaits nutritionnels : en chiffres le détail des apports journaliers de l'aliment en vitamine, minéraux, protéines... En pratique : comment le choisir, comment le consommer, comment le conserver pour préserver ses nutriments. Les encadrés, le point sur la recherche : l'auteur décrypte les résultats de la recherche actuelle abordant tous les grands débats, la question des laitages, les allergies, les omégas, cancer et nutrition... Les étiquettes aliments : pour chaque aliment le lecteur a accès immédiatement à ses apports caloriques en protéines, lipides, glucides, fibres ou calcium ... Par portion de 100g.
Nombre de pages
448
Date de parution
01/04/2015
Poids
660g
Largeur
145mm
Plus d'informations
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EAN
9782035879837
Titre
Les 200 meilleurs aliments santé. Mieux manger pour vivre mieux
Auteur
Delecroix Jean-Marie
Editeur
LAROUSSE
Largeur
145
Poids
660
Date de parution
20150401
Nombre de pages
448,00 €
Disponibilité
Epuisé
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Nous sommes «toujours» fatigués et stressés, notre corps a bien besoin d?être revitalisé. L?auteur propose ici huit cures de fruits et légumes crus, pendant lesquelles le système de nettoyage de l?organisme expurge les gras stockés et les mauvais sucres. Vertus, modes opératoires, reprises alimentaires, périodes adéquates,... Même celle ou celui qui prépare le repas peut se mettre en vacances!Notes Biographiques : Jean-Marie Delecroix est naturopathe diplômé, formé à l'homéopathie en faculté à Paris, à la médecine traditionnelle chinoise et initié à la psychiatrie. Il exerce comme thérapeute à Mulhouse, donne de multiples conférences et anime des séminaires de bien-être et de développement personnel. Il est l?auteur d?une vingtaine d'ouvrages.
Où trouver un guide qui applique bien toutes les lois de la diététique et de la nutrition ? En 265 recettes sans fausse note, Nathalie et Jean-Marie Delecroix proposent une application concrète de l'enseignement du bien manger pour préparer des repas diététiquement fiables et sûrs, d'après les grandes règles de la nutrition et intégrant les dernières connaissances sur les vertus bienfaisantes des nutriments. À chaque page, un encart présente les bienfaits de la recette, de nombreux encadrés distillent les vertus des ingrédients, complétés d'astuces, d'anecdotes et d'informations précieuses sur l'homéopathie, l'aromathérapie, la phytothérapie, la naturopathie. Découvrez toutes les grandes lois de la nutrition au jour le jour de manière ludique !
Le rôle des huiles essentielles dans la vie quotidienne est prépondérant, tant pour la santé des personnes que pour l'hygiène de la maison. Aussi, ce guide nous présente 64 principales huiles essentielles : leurs vertus, leurs utilisations, les précautions d'emploi, les différentes qualités disponibles, leur provenance mais aussi leur conservation.
La Fontaine Jean de ; Chauveau François ; Delacroi
Cet ouvrage inédit présente une sélection de fables, parmi les plus remarquables de Jean de La Fontaine, illustrées par les plus grands artistes. De François Chauveau, le premier illustrateur des Fables à Picasso, aux illustrateurs emblématiques que sont Benjamin Rabier et Gustave Doré ou Grandville, ce recueil met également en regard de grands artistes contemporains avec ces textes classiques. La rencontre dans ce livre de Picasso et de La Fontaine est un moment privilégié. Un jeu de correspondances qui montre et souligne l'immense richesse de cette oeuvre unique, qui constitue un pan entier de notre patrimoine. Une édition exceptionnelle.
L'anthologie illustrée de la chanson Française « des complaintes du 16ème siècle à Zazie » L'ouvrage présente les 300 plus belles chansons qui constituent le patrimoine chanté de la France. Chaque partie comporte une introduction puis une vingtaine de chansons classées chronologiquement, chacune étant présentée par une petite introduction. Les 2/3 des chansons concernent la période de 1945 à nos jours, avec en moyenne 4 chansons par année. Un index général des chansons complète l'ouvrage. 16 pages supplémentaires couvrent la période 1996-1999, avec une dizaine de nouvelles chansons (Zazie, Garou, Brigitte Fontaine, etc.) Public: Public familial pour retrouver ensemble les grands succès de plusieurs générations
La question de la faim dans le monde reste lancinante. Les émeutes du printemps 2008 lui ont donné une actualité brûlante. Pourtant, dès l'automne de la même année, le retour des bonnes récoltes et la crise financière des pays riches faisaient de nouveau passer au second plan le scandale de la faim. Ce n'est en effet que lorsque le monde craint de manquer de nourriture qu'il se préoccupe de la production alimentaire. Que les récoltes soient bonnes, et les préoccupations quotidiennes reprennent le dessus: faire rouler les voitures ( agrocarburants ), produire en masse pour l'industrie agroalimentaire ( OGM ), se débarrasser des excédents qui font chuter les prix en les bradant sur les marchés mondiaux... La faim silencieuse, celle des pauvres, est de nouveau oubliée. Dans les situations de guerre, ce sont les mouvements caritatifs qui prennent en charge les affamés. Dans les situations de paix, rares sont ceux qui se préoccupent des malnutris. Pire encore: la nouvelle religion du développement durable, en mettant l'accent sur l'idée que les ressources sont limitées, légitime l'indifférence à leur égard. Comme s'il fallait de toute façon des régulateurs pour alléger une planète présentée comme surpeuplée. Pourtant, il est possible de nourrir le monde. II est possible de vaincre la faim. Biographie de l'auteur Sylvie Brunel est géographe, professeur à Paris-Sorbonne, spécialiste des questions de développement, ancienne présidente d'Action contre la Faim. Elle a publié de nombreux ouvrages dont Famines et politiques ( 2002 ) et A qui profite le développement durable? (2008 ).
Fruit d'un long travail d'écriture couvrant une période de plus de mille ans, la Bible est le texte fondateur de deux grandes religions: le judaïsme et le christianisme. Mêlant les faits réels et les mythes, elle narre la création du monde, relate l'histoire du peuple hébreu et nous fait partager la vie et l'enseignement de Jésus jusqu'à sa résurrection. Considérée en Occident comme Le Livre des Livres, la Bible a profondément marqué l'humanité dans sa morale, ses moeurs, sa culture et ses arts.
Un panorama complet de l'économie pour ceux qui veulent comprendre les évolutions du monde contemporain. L'ouvrage s'ouvre sur des questions d'actualité: L'immigration est-elle une bonne chose pour l'économie ? Le chômage va-t-il baisser ? Quel impact économique a le réchauffement climatique ? ?Viennent ensuite Les temps forts qui retracent les grandes étapes de l'histoire économique depuis l'esclavage antique jusqu'à la crise financière actuelle?Enfin, la troisième partie est consacrée au dictionnaire: plus de 700 entrées sur les concepts, les personnalités, les grandes problématiques et les grandes puissances économiques.