365 messages pour Papi et Mamie. Edition 2020

Nouveauté 2020 ! Et si 2021 était m'année de l'optimisme ? Il est temps de prendre confiance en soi pour vivre sa plus belle année et découvrir la personne assurée qui sommeille en vous ! Chaque jour, cet Almaniak vous sert de guide et propose des conseils, des citations et des happy défis pour réaliser à quel point vous êtes extraordinaire ! Le petit plus pour 2021 : ajout de doré sur la couverture pour un effet cadeau parfait !

Un vrai programme de coaching étape par étape pour retrouver le chemin de la confiance en soi ! Vous avez du mal à avoir confiance en vous ? Vous avez du mal à vous mettre en valeur ? Vous êtes trop exigeant avec vous-même ? Nous avons la solution ! Découvrez 52 cartes, rédigées par Camille Anseaume (auteure spécialisée dans le développement de la confiance en soi), qui permettent de reprendre confiance en soi, à travers des objectifs clairs et des exercices à pratiquer au quotidien (exemples : je me connecte à moi-même, je me fous la paix, j'arrête de m'excuser tout le temps, etc.) Le design très coloré et girl power et les illustrations positives et encourageantes vont vous booster pour atteindre vos objectifs. Découvrez enfin la personne assurée et sereine qui sommeille en vous !

Résumé : 52 cartes pour retrouver bonheur et liberté au travers des quatre Accords toltèques ! Connaissez-vous les quatre Accords issus de la sagesse toltèque ? Ces principes de vie peuvent vous mener sur la voie de la paix intérieure. Avec cette Challenge Box, entraînez-vous à parler honnêtement, faire de votre mieux, travailler votre écoute, prendre du recul... Apprenez à appliquer ces principes de vie et à vous les approprier grâce à de nombreux exercices ! Découvrez 52 cartes structurées selon les 4 grands Accords toltèques, afin de pouvoir retrouver le chemin de la liberté et du bonheur : 1) Que votre parole soit impeccable 2) N'en faites jamais une histoire personnelle 3) Ne faites aucune supposition 4) Faites toujours de votre mieux. Le plus : des conseils concrets pour aider à l'application de ces principes dans la vie quotidienne : j'arrête de colporter des rumeurs, j'utilise le pouvoir magique de ma parole sur les autres...

Vous voulez arrêter de fumer mais vous vous dites déjà que vous n'y arriverez pas, que c'est trop difficile, que vous allez perdre de vue vos motivations et qu'en plus vous allez prendre du poids ? Pas de panique : ce carnet de bord ultra-pratique, 100 % personnalisable et bourré de conseils est là pour vous soutenir ! Retrouvez-y notamment : - Un test pour identifier votre niveau de dépendance - Des pages pour faire le point sur vos habitudes et vos motivations - Des focus sur les méthodes qui aident à réduire le manque - Des conseils pour ne pas flancher - Une boîte à outils pour savoir réprimer ses envies - Des mantras pour vous donner du courage - Et encore plein d'autres pages super utiles ! Restez zen, vous n'êtes pas seul(e) dans cette aventure !