Mon p'tit cahier ma grossesse au naturel

Un journal à compléter et à personnaliser tout au long de la grossesse pour s'organiser, se recentrer et se souvenir de ces 9 mois exceptionnels ! Rendez-vous à la maternité, papiers à envoyer à la CAF, à la Sécurité Sociale, à l'employeur, la grossesse qu'on imagine aussi paisible que parfaite peut s'avérer... difficile à organiser ! Finis pourtant les ordonnances collées sur le frigo, les post-it sur le bureau ou les to-do lists sans fin dans l'agenda. Le journal de grossesse vient simplifier, en un petit cahier, toutes les démarches des 9 prochains mois. Mais la grossesse c'est aussi des émotions intenses à chaque échographie, des séances de ciné en pleine journée, des déjeuners avec les copines, des confidences inattendues de proches, des pulsions inexpliquées et inavouables, des envies improbables et incontrôlables, une humeur changeante... Toutes ces petits souvenirs qu'on oublie trop vite une fois que le bébé est arrivé et qui pourtant sont un vrai plaisir à retrouver ou à partager avec son enfant des années plus tard. Le journal de grossesse invite donc les futures mamans à noter, coller, collecter, compléter tous les petits et les grands souvenirs qui rendent ces neuf mois uniques !

J'ai des nausées à n'en plus finir ", " j'ai besoin de faire pipi tout le temps ", " je bave comme un escargot ", " mes gambettes (me) gonflent ", " ma libido à disparu ", " je suis terrorisée à l'idée d'avoir une césarienne "... Une grossesse, ce n'est pas toujours 9 mois passés sur un petit nuage rose à profiter de ses nouvelles sensations, de son joli ventre rond, de sa chevelure et son décolleté de rêve ! Une grossesse, c'est aussi parfois renouer avec son acné d'ado, ne plus sentir le bout de ses doigts et se demander qu'est-ce qui a bien pu nous passer par la tête quand on a décidé de faire un bébé ! Le décryptage des experts de la grossesse et les conseils toujours pratiques et faciles à appliquer permettent de : ? mieux comprendre les petits et les grands maux de la gestation, ? prendre du recul et même rire des petits travers tout à fait temporaires qui gâchent (un peu) ces 9 mois de vie si particuliers ? de surmonter ses maux et ses doutes par des solutions qui peuvent correspondre à toutes les futures mamans, qu'elles soient adeptes des médecines douces, de l'allopathie ou simplement d'un quotidien plus malin. Grâce à son ton décalé et toujours bienveillant, ce livre permet de dédramatiser les petits aléas qui jonchent le parcours d'une femme enceinte avec toujours un objectif en ligne de mire : accueillir un bébé évidemment parfait !

Assurer et profiter de la première année de votre bébé, c'est possible ! Retour de la maternité, allaitement ou biberon, sevrage, alimentation, sommeil, premiers jouets, premières dents, premier sourire, premiers pas...De sa naissance à ses 12 mois, votre bébé grandit à vitesse grand V, et il n'est pas question de vous priver de ces magnifiques moments. Un environnement 100 % sain et sécurisé, des besoin. 100 % comblés... Bébé et parents épanouis, c'est garanti Avec Mon p'tit cahier la 1re année de mon bébé : faites connaissance avec votre bébé et découvrez votre rôle de parent : comprenez ses besoins, décryptez ses pleurs, apportez les soins quotidiens nécessaires à son bien-être. Tutos et to-do lists à l'appui ! Adoptez les bons réflexes pour soigner les inévitables petits maux : poussée dentaires, érythème fessier, coliques et régurgitation... 5 programmes à appliquer sans modération ! Créez un environnement 100 % sécurité et sérénité : chambre, salle de bains, escaliers, équipement, substances nocives... les règles à respecter pour offrir un environnement adapté, le tout sans anxiété pour les parents comme pour le bébé. Accompagnez son éveil sensoriel et psychomoteur : le calendrier du développement moteur de votre enfant, les jouets et le matériel de puériculture qui aident à son éveil, les grandes étapes du langage, les bons comportements à adopter pour le stimuler et partager un maximum avec lui.

Un cahier pratique et plein d'humour qui accompagnera les futures mamans durant 9 mois et les aidera à profiter d'une grossesse zen et épanouie ! Pour accueillir bébé bien préparée, et en toute sérénité ! Pour les futures mamans (et futurs papas ! ) qui veulent tout savoir sur la grossesse : comment évolue bébé pendant 9 mois ? Quels sont les rendez-vous médicaux à ne pas rater et à noter sur le cahier ? Quels aliments sont interdits ? Comment échapper aux petits tracas de la grossesse ? Comment évolue le couple vers la parentalité ? Véronique Deiller, spécialiste de la grossesse, accompagne les futures mamans pour les aider à prendre soin d'elles et à se sentir pleinement épanouies, trimestre après trimestre. Fini les nausées, le mal de dos et autres vergetures, place aux meilleures astuces et aux conseils d'experts pour un suivi au top ! Au programme, chaque trimestre : - Qu'est-ce qui se passe dans mon corps ? Bébé bouge et évolue, mois après mois ! - Je prends soin de notre santé : je revisite ma liste de courses, les aliments interdits, les recettes gourmandes à cuisiner...). - Adieux mes petits maux ! Avec des soins antinausées et antitaches brunes, des masques de beauté, des conseils alimentaires, des recettes gourmandes spéciales grossesse... - Je m'organise ! Des tableaux astucieux avec les consultations indispensables à noter sur son cahier, et tout ce qu'il faut savoir pour faire un projet de naissance... - Notre vie à deux... avant d'être 3 ! Connaître ou pas le sexe de bébé ? Zoom sur la vie de couple et le rôle du futur papa... - Et parce que la grossesse n'est pas un long fleuve tranquille, les lectrices trouveront dans ce cahier le meilleur guide de survie pour bien choisir le prénom de bébé, sélectionner une maternité et une préparation à la naissance adaptée, inscrire leur bébé en crèche, poser leur congé mater'... et rester zen jusqu'au jour J ! - Alors, bien préparées, les femmes aborderont leur accouchement avec sérénité, armées de solutions antistress et antidouleurs... Bienvenue à bébé ! Tests : Quelle est votre grossesse rêvée ? Comment annoncer votre grossesse de manière inoubliable ? - Chapitre 1 : Je suis enceinte, c'est confirmé ! - Chapitre 2 : C'est le moment d'en profiter ! - Chapitre 3 : Je me prépare à la naissance - Chapitre 4 : Le jour de mon accouchement - Le bilan de ma grossesse : une merveilleuse odyssée ! - Carnet d'adresses - Bibliographie