Un yoga pour chaque dos

Declercq Huguette ; Alfonso Elisabeth ; Mc Coll Ja
DAUPHIN
19,00 €
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EAN : 9782716317610

Notre dos est sollicité quotidiennement. Une mauvaise posture, un faux mouvement et c'est le blocage. Lorsque vous souffrez du dos, difficile de vous consacrer à autre chose. Cette douleur lancinante vous limite dans ce que vous faites tant en termes de temps que de concentration. Un yoga pour chaque dos, vous permet de choisir, parmi 12 séances, les exercices que vous pouvez faire en fonction de vos douleurs, dont la hernie discale, ce mal si répandu. Prenez aussi soin de votre dos selon vos besoins et vos envies : vous souhaitez vous étirer, détendre vos muscles ou assouplir votre nuque et vos épaules ? Une série de mini séances vous est proposée en fin d'ouvrage. Un yoga pour chaque dos, c'est : 12 séances illustrées en photos, des exercices pour tous les problèmes de dos, des améliorations visibles et durables. Il n'est jamais trop tôt, ni trop tard pour prendre soin de votre dos.

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Nombre de pages 208
Date de parution 25/03/2021
Poids 366g
Largeur 172mm
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EAN 9782716317610
Titre Un yoga pour chaque dos
Auteur Declercq Huguette ; Alfonso Elisabeth ; Mc Coll Ja
Editeur DAUPHIN
Largeur 172
Poids 366
Date de parution 20210325
Nombre de pages 208,00 €

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