Rêves lucides. Mode d'emploi sans prise de tête

4e de couverture : Vous aimeriez apprendre à pratiquer des rêves lucides pour être plus à l'écoute de vous-même, mais l'idée de vous compliquer la vie à grands coups d'exercices rébarbatifs et ennuyeux vous rebute ? Cet ouvrage est fait pour vous !Facile et accessible pour tous, cet ouvrage, fruit de 20 ans de pratique en rêves lucides, vous permettra de retrouver un lien vivant entre le corps, la conscience et l'Esprit, au travers d'une approche novatrice basée sur le dialogue intérieur réintégré en une pratique ludique, rapide, et néanmoins efficace.Au travers d'un discours familier et accessible, sans mot compliqué ni abréviation scientifique enclenchant le mental, vous ouvrirez les portes des rêves lucides au travers de nombreux exercices pratiques et de trucs et astuces de l'auteure pour déjouer la plupart des pièges du mental...Patience, tolérance, curiosité, respect et amour seront les clefs pour vivre un lien harmonieux et durable avec Soi, car le rêve lucide, c'est avant tout une découverte sur Soi.