Piano ostinato

Mauvaise position au travail, port de charges lourdes à répétition, faiblesse ou raideur musculaire... Les causes du mal de dos sont nombreuses. Cette région du corps étant anatomiquement riche et complexe, il est parfois difficile de comprendre l'origine de nos douleurs sans s'intéresser à un ensemble de facteurs déterminants tels que l'exercice physique, le stress, la nutrition ou encore l'ergonomie. Dans ce livre, Gwénaëlle Dargnies détaille le système complexe du dos et les différentes causes d'une lombalgie pour nous proposer des solutions issues de son expérience de masseur-kinésithérapeute. Des exercices concrets (d'étirement et de renforcement), des postures etl'éclairage de la naturopathie vous permettront de mettre en placedes changements dans votre quotidien, et ainsi vous libérer de ce fardeau en toute autonomie.

Parisien de 28 ans, Etienne comprend un jour que pour trouver un sens à sa vie, il lui faut partir seul, loin de son confort, de son travail, de sa famille et de ses amis. Il se lance alors sur les routes d'Afrique (Algérie, Mauritanie, Niger...), du Moyen-Orient (Jordanie, Liban, Turquie...) et d'Asie (Iran, Pakistan, Inde...), au volant de Rossinante, sa 2CV. L'accueil émouvant des populations, les longues heures de solitude dans le désert, les galères mécaniques, quelques dangers aussi vont l'obliger à s'éloigner peu à peu de l'image qu'il s'est forgé de lui-même et à se découvrir en explorant ses qualités, ses défauts et ses contradictions. La dimension spirituelle qu'il donne à son voyage lui autorise une réflexion plus profonde. Il va à la rencontre des communautés chrétiennes des différents pays, essaie de prier quotidiennement à l'aide des Exercices spirituels de saint Ignace de Loyola, cherche, avec les soeurs de Mère Teresa, à donner de l'amour aux plus pauvres parmi les pauvres de Calcutta. La force de cet itinéraire, parsemé d'épisodes tour à tour drôles ou émouvants, est de mêler une expérience spirituelle et humaine unique à une aventure physique et mécanique authentique. Biographie de l'auteur Diplômé d'une école d'ingénieur et titulaire d'un master en école de commerce, Etienne Dargnies travaille dans une agence de publicité sur Internet. Avec ma foi pour tout bagage est son premier ouvrage.