Le bonheur. Savoir le reconnaître, savoir le vivre

Un mari aimant, deux enfants magnifiques, un travail : alors qu'elle pensait que c'était ça, le bonheur, Fanny se rend compte qu'il manque malgré tout quelque chose à sa vie. Dépassée par les exigences du quotidien, la jeune femme réalise qu'elle n'est pas heureuse. Une drôle de rencontre va bouleverser son existence. Et si ce qui manquait à Fanny, c'était l'estime d'elle-même ? Bien décidée à changer, elle se heurte à l'incompréhension de son entourage. Parviendra-t-elle à écrire un nouveau chapitre de son existence sans y laisser trop de plumes ? Ce livre en deux parties se lit d'abord comme un roman, puis l'auteure propose aux lecteurs de s'impliquer à travers une série d'exercices et de conseils pratiques inspirés de ceux qui ponctuent le parcours de Fanny, l'héroïne. Une manière d'entamer le changement pour celles et ceux qui le souhaitent !

L'estime de soi se trouve au coeur des comportements humains. Grâce à cet ouvrage, apprenez à: vous aimer pour vivre mieux; avoir confiance en vous; trouver votre place parmi les autres; vous affirmer en toute sérénité; dépasser vos complexes. 25 chapitres contenant chacun: des cas concrets; des idées pratiques à retenir; des analyses orientées vers la pratique.

Etre en accord avec soi-même et s'accepter tel que l'on est est capital pour s'affirmer en tant que personne et pour asseoir ses choix. Pas si simple, cependant! Entre l'égoïsme, la fausse modestie, la timidité, les doutes, les échecs... Difficile de se trouver une place à sa juste valeur. Changez votre propre regard sur vous-même, voyez vos victoires. Enfin, reprenez confiance en vous! S'aimer et se sentir digne d'être aimé; Trouver sa place et l'occuper pleinement; Dépasser ses complexes et s'imposer.

Quel est le sens de notre existence ? Pourquoi sommes-nous sur Terre ? Comment appréhender le malheur, le bonheur, la vieillesse, l?amour ? Comment établir nos priorités ? Toutes ces questions sont abordées dans cet ouvrage, qui propose également des quiz, des témoignages et des conseils pratiques pour : construire son projet de vie personnel ; déterminer quels sont ses objectifs ; affronter sereinement les obstacles de la vie.