ESSAI SUR LA MYSTIQUE DE MALEBRANCHE

Un livre qui redonne le pouvoir aux femmes sur leur corps, leur santé et leur vitalité. Avec les années, beaucoup de femmes voient leur corps se transformer : la silhouette change, l'énergie décline, le gras s'installe, la souplesse diminue... Et, face à l'avalanche de promesses anti-âge et de régimes " miracles ", il est facile de se perdre et de ne plus savoir quoi croire. On a du mal à identifier ce qui fonctionne vraiment, ce qui respecte notre corps et ses besoins réels. Ce guide pratique et illustré vous offre une méthode complète et réaliste, quel que soit votre âge, pour que vous puissiez entretenir et améliorer votre santé physique et mentale. Il vous livre des explications claires, des conseils faciles à appliquer, des exercices physiques, des recettes savoureuses, ainsi que des vidéos (QR codes), autour de 4 piliers fondamentaux : Prendre soin de son corps : chouchouter vos muscles et vos articulations, adopter une routine hebdomadaire. Prendre soin de son équilibre nerveux : gérer votre stress, renforcer votre mental, réguler votre humeur. Prendre soin de son alimentation : composer des repas équilibrés et personnalisés. Prendre soin de son mindset : se libérer des interdits et croyances, être bienveillante avec soi. L'objectif de ce livre ? Que chaque femme y trouve les bons outils pour prendre soin d'elle de manière globale et durable, loin des privations et des recettes toutes faites. Pour qu'elle se sente forte, confiante et rayonnante.

Résumé : Décembre 1916. Capturée par la police du Reich, les Lulus de retrouvent au camp de détention de Holzminden où ils partagent le quotidien de nombreux prisonniers civils de différentes nationalités. Pour échapper à l'ennui et au manque de liberté, ils vont échafauder un plan d'évasion digne des plus grands livres d'aventures !

Un récit de Damien Cuvillier et Hélène Ferrarini4e de couverture : Début du XXE siècle. Entre les deux Amériques. Dans un port des États-Unis, Marcello, un jeune ouvrier, est renvoyé de l'aciérie où il travaille. n se retrouve malgré lui embarqué pour l'Eldorado. Quelque part en Amérique latine, la construction d'un canal mobilise des milliers d'hommes, au c?ur de la forêt tropicale. Endetté, Marcello n'a d'autre choix que de travailler sur ce chantier titanesque, dans l'espoir de réunir un jour une somme suffisante pour payer le voyage du retour. Pour ne pas sombrer dans la folie, il écrit des lettres d'amour à Louisa, sa bien-aimée restée aux États-Unis. Ses lettres finissent par être interceptées par Barbara Hogen, la femme de l'un des ingénieurs du chantier. Barbara s'ennuie et les lettres de Marcello vont venir troubler la morosité de ses journées. Le chantier épuise les travailleurs et ronge la forêt à un rythme chaque jour plus effréné. Peu à peu, le visage de Louisa s'estompe de la mémoire de Marcello... Barbara, elle, ne peut plus se passer de cette correspondance volée. Jusqu'où cela les mènera-t-il ?