Se mettre au yoga pour les Nuls en BD

Cuadrado Clara
FIRST DELCOURT
16,95 €
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EAN : 9782412036327

Le Yoga, c'est pas pour moi, je suis souple comme une planche à repasser." Erreur ! C'est une discipline accessible à tous, qui ne pourra vous faire que du bien - ce serait dommage de vous en priver. S'assouplir, trouver l'équilibre, se recentrer... En pratiquant régulièrement, vous progresserez à vue d'oeil. Qui plus est, le yoga invite à l'apaisement, il ressource et agit comme une thérapie, faisant la connexion entre le corps et l'esprit. Et le plus grand des avantages : on se fait plaisir ! Découvrez comment apprendre les bases, respirer correctement, préparer son corps à l'effort, trouver de l'inspiration, pratiquer suivant son niveau (de débutant à expert), bénéficier de tous les bienfaits du yoga.

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Nombre de pages 96
Date de parution 12/04/2018
Poids 540g
Largeur 202mm
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EAN 9782412036327
Titre Se mettre au yoga pour les Nuls en BD
Auteur Cuadrado Clara
Editeur FIRST DELCOURT
Largeur 202
Poids 540
Date de parution 20180412
Nombre de pages 96,00 €

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