
La répétition des scénarios de vie. Demain est une autre histoire
Cottraux Jean
JACOB
9,50 €
En stock
EAN :
9782738112309
Biographie de l'auteur Psychiatre, ancien président de l'Association européenne de thérapie comportementale et cognitive, Jean Cottraux dirige l'unité de traitement de l'anxiété du CHU de Lyon. Il est notamment l'auteur des Ennemis intérieurs.
Commandé avant 16h, livré demain
Catégories
| Nombre de pages | 280 |
|---|---|
| Date de parution | 25/01/2003 |
| Poids | 165g |
| Largeur | 110mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782738112309 |
|---|---|
| Titre | La répétition des scénarios de vie. Demain est une autre histoire |
| Auteur | Cottraux Jean |
| Editeur | JACOB |
| Largeur | 110 |
| Poids | 165 |
| Date de parution | 20030125 |
| Nombre de pages | 280,00 € |
Découvrez également
Gestion des émotions
Gestion du stress
Gestion des conflits
Performance
Pensée positive
Dépendance affective
Connaissance de soi et des autres
Estime, affirmation de soi
Enfant intérieur
Autres modes de vie
Romans initiatiques
Rangement
Mon cerveau & moi
Ecriture guidée
Rapport à l’argent
Procrastination
Créativité
Education & Famille
dans
Développement Personnel
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp
Du même auteur
-

Se libérer de l'emprise et des personnalités toxiques
Cottraux JeanSe libérer de l'emprise Qu'est-ce que l'emprise ? Comment en détecter les signes avant-coureurs ? Pourquoi certaines personnes se retrouvent-elles piégées ? Pour comprendre le côté malveillant de la personnalité, Jean Cottraux nous livre les connaissances indispensables, tirées de sa propre expérience clinique, qui permettent de repérer précocement les indices de l'emprise, d'évaluer sa relation à autrui, d'éviter les mauvaises rencontres et de savoir y mettre fin. La relation toxique entre individus se retrouve aussi dans le fonctionnement des sociétés lorsqu'elles portent au pouvoir des dictateurs, empereurs de l'emprise. Pour mieux repérer les schémas de manipulation et les moyens de s'en affranchir, six récits typiques sont mis en scène avec des illustrations abondantes. Cette exploration des recoins obscurs de l'âme, complétée par la présentation des stratégies de sortie par le haut des relations toxiques, sera un outil indispensable pour préserver sa liberté. Se libérer de l'emprise, la meilleure façon de conserver sa liberté. Un livre unique et salutaire par un grand psychiatre.EN STOCKCOMMANDER22,00 € -

Sortir des émotions négatives
Cottraux JeanRésumé : Nos émotions sont un torrent qui fluctue en fonction d'un environnement parfois injuste. L'angoisse, la culpabilité, la tristesse, le deuil, le regret, la honte, la colère, le mépris, la jalousie, le ressentiment, la haine font partie de la vie, mais ils peuvent nous détruire ou détruire les autres. Ce livre propose de faire face à la toxicité émotionnelle avec un programme d'autogestion des émotions négatives (PAEN). Ce programme original aidera chacun à établir de nouveaux ancrages sécurisants pour mieux vivre. Vous y découvrirez, également, le pouvoir des émotions positives ainsi que des exercices pratiques pour canaliser vos émotions négatives vers l'optimisme et la créativité. Au-delà de la psychologie individuelle, ce livre est une réflexion sur la manipulation des émotions collectives négatives par des stratèges de la prise de pouvoir. Il suggère aussi quelques remèdes à la crise psycho- logique globale que nous traversons dans un contexte de pandémie et de fake news.EN STOCKCOMMANDER10,55 € -

Les psychothérapies cognitives et comportementales. 6e édition
Cottraux JeanRésumé : Cet ouvrage de référence permet de comprendre la théorie et la pratique des TCC, qui ont démontré leur efficacité dans de nombreux troubles (anxiété chronique, phobies, TOC, attaques de panique, dépression, etc.). Cette 6e édition est très actualisée : - la Partie I Théories et principes, renommée Modèles et principes thérapeutiques, est restructurée et actualisée ; - la Partie II Techniques et histoires de cas s'enrichit de 2 nouveaux cas cliniques sur la toxicomanie et la schizophrénie ; le cas sur l'autisme est actualisé sur les méthodes de prise en charge (ABA, TEACCH, modèle d'intervention précoce de Denver) et à la lumière du DSM5 ; - la Partie III Evaluation des TCC est mise à jour des nouvelles études avec leur impact sur les aspects cliniques ; - la nouvelle Partie IV développe le thème "Neurosciences et TCC" Enfin le thème TCC et 3e vague est mis à jour des nouvelles approches (Pleine conscience et thérapie ACT).Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER42,50 € -

Les ennemis intérieurs. Obsessions et compulsions
Cottraux JeanFiona passe six heures par jour à ranger son appartement. Norbert ne supporte pas que les tableaux soient un peu de travers. Quant à Gabrielle, elle a tout simplement arrêté de conduire, car elle redoutait d'accrocher un piéton par mégarde. Pourquoi devient-on obsédé par la saleté, l'imperfection, le risque d'accident ou l'idée de faute? Que faire quand la lutte contre ses propres pensées tourne au calvaire quotidien et paralyse la totalité de l'existence? Comment modifier son comportement pour retrouver des activités plus créatives? Bref, comment faire la paix avec soi-même?Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER11,80 €
Du même éditeur
-

Imparfaits, libres et heureux. Pratiques de l'estime de soi
André ChristopheNe plus se soucier de l'effet que l'on fait sur les autres. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. A la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfait. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Pour être enfin vous-même, imparfait, mais libre et heureux... Biographie de l'auteur Christophe André est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne, à Paris. Tous ses livres rencontrent un très grand succès: Psychologie de la peur, Vivre heureux, L'Estime de soi, La Force des émotions, Comment gérer les personnalités difficiles (avec François Lelord), La Peur des autres (avec Patrick Légeron).EN STOCKCOMMANDER11,50 € -

L'entreprise robuste. Pour une alternative à la performance
Hamant Olivier ; Charbonnier Olivier ; Enlart 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EN STOCKCOMMANDER25,00 € -

Le rectangle de Lascaux. Et homo sapiens inventa la géométrie
Dehaene StanislasDans la grotte de Lascaux, juste en dessous de la peinture d'un grand cerf, se trouve un dessin aussi discret que fascinant : un simple rectangle. Cette figure nous rappelle que l'aube de l'humanité est aussi celle de la géométrie. Les premiers humains, avant d'esquisser des dessins réalistes, n'ont cessé, partout dans le monde, de tracer des motifs géométriques : carrés, rectangles, cercles ou spirales, lignes parallèles ou perpendiculaires... D'où viennent ces archétypes communs à toutes les cultures ? L'espèce humaine est-elle la seule à maîtriser la géométrie ? Et si oui, pourquoi ? Passionné de mathématiques, Stanislas Dehaene en cherche la source dans le cerveau. Selon lui, toute figure géométrique, même aussi élémentaire qu'un rectangle, traduit une caractéristique fondamentale de la cognition humaine : la capacité de former des pensées symboliques et de construire sur cette base une pyramide infinie de concepts. Ces formes correspondent aux expressions les plus simples du langage universel de la pensée dont tous les cerveaux humains sont dotés. Ce qui nous distingue des autres espèces animales, c'est la faculté de composer les idées entre elles. Nous commençons à comprendre comment le cerveau représente le langage – parlé, mathématique ou musical. La recherche du code neuronal qui fait de nous une espèce unique, l'" espèce symbolique ", est l'une des questions les plus passionnantes des neurosciences contemporaines. Une formidable enquête neurobiologique, à la recherche du propre de l'homme.EN STOCKCOMMANDER25,00 € -

La troisième voie du vivant
Hamant OlivierNotes Biographiques : Olivier Hamant est chercheur à l'Institut national de recherche pour l'agriculture, l'alimentation et l'environnement (Inrae), au sein de l'École normale supérieure de Lyon. Il dirige l'institut Michel Serres et travaille sur les nouvelles relations de l'humanité avec la nature. Il est l'auteur de La troisième voie du vivant (Odile Jacob, 2022) et d'Antidote au culte de la performance. La robustesse du vivant (Tracts, Gallimard, 2023), deux essais qui ont rencontré un large succès public.EN STOCKCOMMANDER25,00 €
De la même catégorie
-

Te changer toi peut tout changer
Ansembourg Thomas d'Nous disposons pour nous transformer - et transformer le monde - d'un pouvoir aussi considérable qu'ignoré. Nous ferions l'économie de beaucoup d'énergie, de temps, de souffrances, de frictions et de collisions d'ego si nous avions appris un peu plus tôt à nous demander : Où est ma boussole, mon axe de vie ? Qu'est-ce qui a du sens pour moi et me met en joie ? Mais aussi : Qu'est-ce qui me pèse, me peine, me fait peur ou me fout en rage et que j'ai donc besoin de comprendre avant de faire payer mon dépit aux autres ? Car, bien plus souvent que ce que nous croyons, notre rapport à l'existence dépend bien plus de nos croyances et habitudes de pensée - qui commandent nos comportements - que de nos conditions de vie réelles. J'ai identifié cinq mécanismes, cinq systèmes de pensée qui nous enferment au quotidien et nous amènent à subir, voire à créer docilement, jusqu'à l'absurde, des conditions et rythmes de vie déshumanisés. Comment déprogrammer ces mécanismes et nous créer une vie choisie plutôt qu'une vie subie ? Comment - malgré les contrariétés, les moments chaotiques et l'agitation du uotidien - retrouver une existence qui ait du sens en nouant avec soi-même et les autres des relations profondes, fécondes et inspirantes ? Comment, en se changeant soi, contribuer à changer et à réenchanter le monde ? A propos de l'auteur : Ancien avocat et animateur d'une association pour jeunes en difficulté, Thomas d'Ansembourg est depuis 1994 psychothérapeute et formateur certifié en Communication NonViolente©, processus dont il s'est inspiré pour créer une formation en "Conscience NonViolente et Intériorité citoyenne" . Conférencier international, il est, entre autres, l'auteur du best-seller Cessez d'être gentil, soyez vrai ! , vendu à plus d'un million d'exemplaires et traduit en une vingtaine de langues. Convaincu par trente années d'expérience que le développement personnel profond est la clé du développement social durable, il oeuvre pour que la connaissance de soi soit reconnue comme un enjeu de santé publique et intégrée au parcours scolaire.EN STOCKCOMMANDER21,90 € -

Matins clairs. Lettre à tous ceux qui veulent changer de vie
Correa PedroRésumé : En novembre 2019, Pedro Correa prononce, en tant qu'ancien étudiant, un discours à l'Ecole polytechnique de Louvain, en Belgique. La vidéo, postée sur les réseaux sociaux, est vue sept millions de fois en trois mois et le discours fait le tour du monde - un phénomène qui pousse son auteur à écrire Matins clairs. Pourquoi un tel succès ? Pedro Correa, comme de nombreux contemporains, s'interroge sur le sens de sa vie. Avec une existence professionnelle et familiale "réussie" selon les codes habituels, tout semblait lui sourire. Et pourtant... L'ancien ingénieur nous raconte ici comment il a pris soudainement conscience de son mal-être et comment il s'est libéré de la tyrannie des diktats. Pour lui, la clé du bonheur n'est pas dans la compétitivité, mais dans l'accord avec soi-même. Une expérience à la portée de tous et une formidable source d'inspiration pour s'émanciper des injonctions de nos sociétés actuelles. Un livre merveilleux. FemininBio.EN STOCKCOMMANDER7,70 € -

Le pouvoir des habitudes. Changer un rien pour tout changer
Duhigg Charles ; Hel-Guedj Johan-Frédérik ; LavastRésumé : Lisa souffrait de boulimie, d'alcoolisme, de tabagisme et de surendettement. Un jour, tout a changé : en modifiant une pièce du puzzle de son existence, elle est sortie du cercle vicieux de ses habitudes toxiques. Comment l'entreprise Starbucks est-elle devenue un mastodonte générant plus de 10 millions de dollars de chiffre d'affaires par an ? En changeant une habitude de management. L'habitude est le pilote automatique de notre cerveau. S'appuyant sur les dernières recherches en psychologie et en neurosciences, Charles Duhigg en dévoile le fonctionnement et révèle ce principe élémentaire : si notre vie est faite d' "habitudes clés" qui régissent nos conduites à notre insu, il suffit d'en modifier une pour créer un cercle vertueux. En changeant de clés, vous ouvrirez des portes insoupçonnées !EN STOCKCOMMANDER12,00 € -

La grenouille qui ne savait pas qu'elle était cuite... et autres leçons de vie
Clerc OlivierRésumé : Imaginons une marmite remplie d'eau froide, dans laquelle nage tranquillement une grenouille. Le feu est allumé sous la marmite, l'eau chauffe doucement. La température est agréable, la grenouille continue de nager. En réalité, elle ne se rend pas compte du danger... et finit par cuire. Jetez la même grenouille dans la marmite d'eau à 50°C, un réflexe de rejet lui sauvera la vie. Invitation à un voyage allégorique à travers des fables universelles, animalières et végétales, qui traitent toutes d'évolution, de conscience et de résilience.EN STOCKCOMMANDER4,00 €
