Remettre du rire dans sa vie. La rigologie, mode d'emploi
21,00 €
Sur commande en 2-4 jours
EAN :
9782221141502
Avez-vous éclaté de rire aujourd'hui? Et hier? Toutes les études sur le sujet l'indiquent : nous rions de moins en moins, et pourtant les vertus du rire sont bien connues : contre le stress, la déprime, les insomnies, la douleur... Il y a donc urgence à remettre notre rire en route pour retrouver durablement notre joie de vivre. C'est précisément l'objectif de Corinne Cosseron, qui est à l'origine de la Rigologie, une forme d'éducation émotionnelle dont la particularité est de nous ramener, entre deux émotions, à un équilibre joyeux et optimiste. Pas de rire forcé dans la Rigologie mais un ensemble de techniques simples et drôles à base d'écoute de soi, d'évacuation du stress, de respirations, de jeux, de fous rires sincères et d'échanges avec les autres qui, pratiquées régulièrement, nous aident à renouer avec le plaisir et les sentiments positifs. A essayer par tous ceux qui souhaitent vivre mieux, plus longtemps et plus heureux !
Plus d'informations
| EAN | 9782221141502 |
|---|---|
| Titre | Remettre du rire dans sa vie. La rigologie, mode d'emploi |
| Auteur | Cosseron Corinne ; Rubinstein Henri |
| Editeur | ROBERT LAFFONT |
| Largeur | 156 |
| Poids | 444 |
| Date de parution | 20140320 |
| Nombre de pages | 345,00 € |
| Disponibilité | Sur commande en 2-4 jours |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-
Remettre du rire dans sa vie. La rigologie, mode d'emploi
Nous rions de moins en moins: des statistiques affirment qu'en 1939 les Français disaient rire dix-neuf minutes par jour, puis six minutes en 1983, et que nous serions passés sous la minute quotidienne en l'an 2000! Et non seulement nous rions moins aujourd'hui qu'il y a soixante-dix ans mais nous rions moins à cinquante ans qu'à cinq ans. Comment remettre du rire dans nos vies? Comment est-il possible de déclencher sur commande quelque chose d'aussi spontané et naturel que le rire? Par la Rigologie! propose Corinne Cosseron, formée en psychologie mais aussi auprès des plus grands spécialistes du yoga du rire ou de la Sophrologie ludique. La Rigologie est une forme d'éducation émotionnelle collective qui a la particularité de nous ramener, entre deux émotions, à un point neutre qui se veut joyeux, positif et optimiste. Elle s appuie sur des outils comme la relaxation, le toucher ludique, la ludothérapie ou la méditation pour évacuer les tensions, mettre le groupe en confiance et remettre le rire en route. Un rire jamais forcé, car seul le rire sincère a cette propriété de déclencher d autres éclats de rire par contagion visuelle et auditive. De fait, le rire a de nombreux effets bénéfiques: en libérant des endorphines cérébrales, il stimule notre psychisme: par son action sur le système neurovégétatif, il nous aide à combattre le stress; d un point de vue musculaire, il influence notre respiration, notre sommeil, notre digestion; il distrait les malades de leur douleur au point souvent de faire diminuer les doses de morphine administrées ordinairement. La Rigologie se pratique en groupe, sur une plage, dans un club de rire, en entreprise ou à l hôpital, sous la houlette d un « rigologue » formé pour entraîner le rire sainement. Rares sont ses contre-indications!EpuiséVOIR PRODUIT24,00 € -
Cahier d'exercice pour rire davantage
Une moisson de bonnes idées pour bien s'amuser, des activités pour cultiver sa gaieté, des exercices et des jeux pour rire tous les jours, une boîte à malice réjouissante pour prendre la vie du bon côté ! Le cahier qui vous veut du bien : s'amuser, se faire plaisir, se défouler, rire.Sur commande en 6-10 joursCOMMANDER7,00 € -
Rire pour booster sa joie de vivre. Le cahier d'exercices qui vous veut du bien
Une moisson de bonnes idées pour bien s'amuser. Des activités pour cultiver sa gaieté. Des exercices et des jeux pour rire tous les jours. Une botte à malice réjouissante pour prendre la vie du bon côté !Sur commande en 6-10 joursCOMMANDER7,95 € -
Le rire une formidable thérapie ! Edition revue et augmentée
La thérapie par le rire est l'une des voies du futur puisqu'elle permet à chacun de fabriquer lui-même ses médicaments. Afin de tout savoir sur les multiples bienfaits du rire, voici la mise en commun unique en son genre d'un médecin, d'un clown et d'une enseignante en rigologie.EpuiséVOIR PRODUIT16,00 €
Du même éditeur
-
Français mais pas Gaulois. Des étrangers qui ont fait la France
Une histoire de France du XXe siècle à nos jours, originale et subjective, par le prisme de ses étrangers célèbres. " Je suis né le 4 avril 1945 à Montauban de parents allemands, lesquels ont attendu plus de six mois pour déclarer ma venue au monde - trop tard ! Cela a fait de moi un apatride, qui a grandi dans le 15e arrondissement de Paris avec les derniers hussards noirs de la République, a été un supporter inconditionnel de l'équipe de France de Raymond Kopa en 1958, avant d'arriver à Francfort et de prendre la nationalité allemande... pour éviter le service militaire. Revenu en France pour mes études, j'en suis expulsé en mai 1968 - une interdiction de séjour levée dix ans plus tard. Depuis, ma vie est une sorte de pont entre l'Allemagne et l'Hexagone, et, en 2015, j'ai obtenu le droit de devenir aussi français. Pouvoir désormais jouer avec les deux maillots correspond au fond assez bien à mon état d'esprit : la France doit beaucoup à ses étrangers, sans qui son histoire aurait été tout autre. Ainsi, c'est également la Grande Histoire qui se dessine à travers eux : car tous sont arrivés au gré des mouvements politiques, économiques, scientifiques, culturels... et même sportifs. " C'est ce cheminement que retrace ce livre à quatre mains, faisant halte ici auprès d'un Emile Zola s'éteignant à l'aube de la Belle Epoque, là au couronnement à Cannes des Indigènes de Rachid Bouchareb ; et, toujours, au côté de ces hommes et femmes qui, venus d'ailleurs, ont depuis cent cinquante ans mis la main à l'ouvrage, glorieux et laborieux, d'un pays qui s'écrit.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER21,00 € -
Vivre anticancer. Les 6 piliers pour préserver votre bien-être et vous protéger contre la maladie
Dix ans après la parution d' Anticancer , le livre-référence de David Servan-Schreiber qui a changé notre rapport à la maladie, Vivre anticancer vient prolonger son enseignement. Une méthode simple, active et scientifiquement prouvée pour prévenir, retarder ou vaincre la maladie. ~~ " C'est un cancer ! " Pour qui a pu l'entendre prononcée de la bouche d'un médecin, cette phrase est toujours terrifiante ? pour le patient comme pour son entourage. Qui plus est, c'est la douloureuse expérience que vient de faire Lorenzo Cohen, auteur de ce livre, et qui donne à son propos une nouvelle portée, un sens du combat. Mais si le cancer n'avait aujourd'hui plus rien d'irrémédiable ? Fort des nombreuses études qu'il a consacrées à la médecine intégrative dans les soins de la maladie, le docteur Lorenzo Cohen, avec sa femme Alison Jefferies, ont voulu avant tout écrire un livre utile. Au centre de leurs préoccupations, des conseils vitaux pour mieux s'entourer, mieux réduire notre stress, mieux s'alimenter, mieux se dépenser, mieux se reposer, mieux interagir avec les autres ... autant de solides piliers pour affronter les épreuves du temps. Le guide indispensable pour devenir acteur de sa santé.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER22,00 € -
Une journée d'Ivan Denissovitch
Prisonnier depuis huit ans dans un camp de travaux forcés en Asie centrale sous le régime stalinien, Ivan Denissovitch Choukhov, petit homme bon et débrouillard, est un zek, un détenu dans le langage administratif soviétique. Harcelé par ses bourreaux, le froid et la faim, il s'efforce de survivre avec dignité. Alexandre Soljenitsyne nous plonge dans le quotidien d'une victime des camps de travail, et c'est toute l'horreur de cet univers " hors la vie " qui nous saute au visage.En 1962, avec ce texte inoubliable écrit en deux mois dans une langue vive, truculente et lyrique, Soljenitsyne et le monde du goulag entraient en littérature." L'ouvrage fit l'effet d'une bombe car il révélait au grand jour l'existence des camps staliniens. " Le MondeEpuiséVOIR PRODUIT9,90 € -
Le maître et Marguerite
Monument de la littérature russe, "Le maître et Marguerite" est assurément un de mes romans préférés. Difficile à décrire en quelques mots, il est drôle et sombre à la fois, entrelaçant le fil tendu entre le Maître et Marguerite, avec les allégories chrétiennes et le prosaïsme soviétique.En stockCOMMANDER9,00 €
De la même catégorie
-
Sois positif !
La vie est une belle grande toile ; jettes-y toute la peinture que tu peux. DANNY KAYE 1913 - 1987.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER10,00 € -
150 idées à la con pour être heureux
Un petit livre hilarant avec plein d'idées farfelues pour sourire à la vie et rire un bon coup !Marre de la multitude de conseils d'amis, de la famille ou de livres de développement personnels pour trouver le bonheur ? Ce petit livre est exactement ce qu'il vous faut : une source infinie d'idées à la con et bêtises en tout genre pour être heureux en se marrant. À vos risques et périls...? Mettez votre réveil à sonner à 4 heures du matin. Quel bonheur de pouvoir ensuite vous rendormir en pensant au temps qu'il vous reste à sommeiller !? Lâchez prise. Libérez-vous de vos angoisses et pleurez pour vous vider de vos émotions. Astuce : se frotter les yeux avec un oignon, ça aide !? Et si nous conservions l'esprit de Noël toute l'année, ne serions-nous pas plus heureux ? Fêtons alors Noël 364 jours par an et n'en gardons qu'un seul pour faire la gueule !? Prenez du recul sur vous-même ! Faites un pas en arrière à chaque fois que vous vous regardez dans un miroir.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER3,50 € -
Le petit livre de la bienveillance
Bienveillance " sacré mot de l'année 2018 par le dictionnaire Le RobertDisputes, tensions, agressivité... notre quotidien est souvent sujet à la violence et au stress. Comment rester serein et s'épanouir dans ce climat négatif ? Grâce à la bienveillance !Cette valeur qui nous porte à désirer le bonheur d'autrui (mais aussi le nôtre), n'est pas innée : il s'agit d'une façon d'être qui s'apprend. Ce petit livre vous donne toutes les clés pour voir le meilleur en chacun et être bienveillant au quotidien grâce à des outils pratiques tels que l'optimisme, la compassion, la Communication NonViolente ou l'empathie.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER3,50 € -
Kiffeuse en série
Dans l'univers de Valérie Benaïm, tout est une question de plaisir et d'optimisme, chaque jour est une nouvelle invitation à grandir et à déployer ses ailes. Questions existentielles ou interrogations futiles, l'animatrice de "C'est que de la télé" partage ce qui l'inspire et l'émerveille chaque jour, ce qui l'aide à se sentir vivante et à se dépasser. De ces milliers d'heures passées derrière le petit écran, tout comme des hauts et des bas de sa vie de femme "ordinaire", Valérie n'a cessé de tirer parti du meilleur pour trouver en chaque chose un petit rayon de soleil. Dans ce livre, elle a choisi de vous dévoiler ses secrets pour garder la positive attitude et être bien dans vos baskets !EpuiséVOIR PRODUIT16,95 €
