Raconte-moi maman. Tes souvenirs d'enfance, ta rencontre avec papa, l'histoire de la famille...

Et si la véritable révolution féministe, c'était le repos ? Dans un monde qui glorifie la productivité et impose aux femmes de ne jamais faiblir, Nicola Jane Hobbs propose une révolution douce mais radicale : arrêter de s'épuiser et devenir une femme reposée. Psychologue et thérapeute, l'autrice part de son expérience personnelle de fatigue extrême et de conditionnement patriarcal pour bâtir un chemin vers une vie plus apaisée, incarnée et joyeuse. Dans ce livre-manifeste, à la croisée du développement personnel et du féminisme contemporain, elle propose un chemin de transformation féminine centré sur le repos, non comme faiblesse ou luxe, mais comme acte politique, de survie et de libération. Découvrez dans ce livre un programme pratique en 6 étapes avec : - Des rituels de repos simples à instaurer dans vos vies à mille à l'heure ; - Des pratiques de soin pour apprendre à réguler votre système nerveux ; - Des stratégies très concrètes pour naviguer au milieu des inévitables facteurs de stress. Psychologue agréée, Nicola Jane Hobbs est confrontée depuis plus de dix ans à l'épuisement des femmes qu'elle aide à naviguer entre des injonctions multiples. Afin de les accompagner au mieux, elle a créé The Relaxed Woman, une communauté dédiée aux femmes et visant à les aider à se remettre du stress et de l'épuisement professionnel.

Dans ce chéquier, retrouvez 20 bons cadeaux à offrir à l'élu(e) de votre coeur, pour vivre des moments intimes et complices ! Que vous ayez envie d'une nuit torride dans un hôtel de luxe, de rejouer votre première rencontre ou simplement d'une soirée câlins-cocooning, découvrez une multitude d'expériences variées !

Résumé : Souffrir du syndrome de l'imposteur, c'est croire que l'on fait semblant d'être quelqu'un que l'on n'est pas, ou que l'on n'est pas aussi bon que les autres le croient. Ce complexe très répandu est une source de malaise et de stress, car il s'accompagne souvent d'un perfectionnisme exacerbé, de la peur d'être démasqué ou de ne pas être à la hauteur, et d'un manque de confiance en soi... Ce guide pratique, écrit par une psychologue, vous donne toutes les clés pour : - Comprendre les mécanismes du syndrome de l'imposteur et les facteurs qui le favorisent. - Vous évaluer grâce à des tests et identifier quel genre d'imposteur vous êtes. - Adopter les bonnes stratégies pour muscler votre estime de vous et booster votre réussite. - Eviter le piège de la course à la perfection et l'épuisement qui s'ensuit. - Vous débarrasser enfin de ce trouble grâce à de nombreux conseils et exercices.

Désordonné amateur ou bordélique aigu à tendance incurable, oubliez votre énième résolution pour vivre dans le parfait petit nid impeccable. Santé et sérénité sans faille (on dope ses neurones, on résiste au stress...), prouesses dans de nombreux domaines (on décourage les cambrioleurs, on est créatif)... Etre bordélique est un atout précieux qui rend la vie plus douce. Grâce à ce mini-guide, découvrez les 50 bonnes raisons de (surtout) rester comme vous êtes ! Etre bordélique est un art qu'il est hautement recommandé de cultiver !