Cahiers d'études romanes N° 51/2025 : L’image réinterprétée. Dynamiques relationnelles entre et avec

Le parfait guide pour développer sa force, sa souplesse, son équilibre et son endurance. Qui n'a jamais rêvé de se façonner un corps souple, robuste et surtout en bonne santé ? Un ambitieux projet désormais à portée de main grâce à cet ouvrage incontournable, écrit par les célèbres soeurs Corp. Vous aider à augmenter votre force sans pour autant développer à outrance votre masse musculaire, tel est donc le défi que ces jumelles se sont lancé en entamant l'écriture de ce guide de référence en matière de Pilates. Que vous soyez un véritable athlète ou que vous n'ayez jamais mis les pieds dans une salle de sport, Le Pilates vous enseigne des exercices essentiels et des séquences faciles pour démarrer chez vous votre pratique en toute confiance, et améliorer votre qualité de vie. Très complet, avec des instructions concises, des photographies pleine page, des illustrations soignées et des conseils pour se positionner correctement, Le Pilates deviendra un allié de taille pour intégrer la pratique de cette discipline dans votre quotidien. Dans ce livre, vous trouverez : -une introduction à la philosophie et aux principes directeurs du Pilates - centrage, concentration, contrôle, précision, respiration et fluidité - à intégrer à vos séances d'exercices ; -plus de 50 exercices faciles à suivre, incluant les phases d'échauffement et de récupération ainsi que des exercices bonus de renforcement, avec des photographies, des checklists et des astuces pour vous aider ; -des séquences progressives qui posent des bases solides pour la conscience du corps et développent la force, la mobilité de la colonne vertébrale et la souplesse. En 2000, Katherine et Kimberly Corp ont ouvert Pilates on the Fifth, leur studio new-yorkais. Le Pilates les a aidées à quitter leur vie de working girls au Japon pour devenir danseuses professionnelles. Très heureuses d'aider les gens à profiter des nombreux avantages du Pilates, toutes deux ont lancé PilatesOnFifthOnLine. com, une application et un site internet d'exercices. Leur programme d'entraînement pour enseignants, The Pilates Academy International, propose quant à lui des formations dans 45 centres affiliés dans le monde.

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Grégory grandit dans un climat de violences provoquées par l'alcoolisme de son père qui fait vivre un enfer à toute sa famille. Ils se retrouvent victimes à la fois de violences et d'actes incestueux. Lorsque ses parents se séparent, Grégory reste avec son père qui le force à se soumettre à tous ses caprices. Le jeune homme n'a pas d'autres choix que de demander son placement pour poursuivre sa scolarité dans de bonnes conditions. Basé sur des faits réels vécus par Grégory, Ma vie aurait pu être la vôtre est un témoignage poignant et authentique de sa résilience. Bien que les auteurs nous présentent cet ouvrage sous la forme d'un roman dans sa première partie, celle-ci n'est que l'introduction du travail que Grégory a entrepris avec son éducateur Alain Gabriel Cassar dans sa reconstruction. C'est avec beaucoup d'émotions que le lecteur se trouve plongé dans ce témoignage retraçant une vie tumultueuse jusqu'au procès en cour d'Assises.