Qu'est-ce que j'ai fait de mes clés ? Conseils et jeux pour améliorer sa mémoire au quotidien. 150 a

Plus de 110 jeux et exercices progressifs pour s'organiser au quotidien. Les fonctions exécutives (mémoire, attention, planification...) se travaillent, à vous de jouer ! Que ce soit pour planifier un voyage, gérer un budget ou simplement arriver à l'heure à un rendez-vous, les fonctions exécutives sont essentielles pour nous permettre de nous adapter, de résoudre des problèmes et d'atteindre nos objectifs . Ce cahier pour adultes propose des exercices ludiques de différents niveaux de difficulté pour travailler ces compétences fondamentales pour la vie de tous les jours. Les premières pages offrent des explications claires grâce à une approche scientifique vulgarisée et des définitions accessibles. Un test de départ offre la possibilité de choisir son parcours selon trois niveaux de progression : novice, medium et expert. Enrichi de méthodes et de conseils , cet ouvrage permet de travailler : - La planification pour apprendre à programmer, anticiper et organiser vos tâches afin d'atteindre vos objectifs. Que ce soit pour organiser un diner entre amis, préparer un weekend, jongler avec vos différentes activités de la journée ou de la semaine... - La flexibilité mentale permet de développer la capacité à s'adapter face aux imprévus . Elle permet, par exemple, de réorganiser ses plans lorsqu'un évènement inattendu bouleverse l'emploi du temps ou de trouver des solutions alternatives lorsqu'un imprévu arrive. - L'inhibition permet d'améliorer la maitrise de soi en apprenant à ignorer les distractions et à contrôler nos réactions . Par exemple, poser votre téléphone pendant une tâche importante et ne pas le regarder ou adapter son comportement selon le contexte, comme ne pas regarder tous les épisodes d'une série d'un coup. - La mémoire de travail permet de travailler votre capacité à retenir et manipuler des informations sur le moment . Par exemple, retenir un code d'accès pour ouvrir une porte, garder en tête une liste de courses le temps de les faire ou suivre le fil d'une conversation sans perdre le sens de ce qui est dit. - Le raisonnement permet de résoudre des problèmes, prendre des décisions réfléchies et comprendre des concepts complexes . Comme réfléchir à des stratégies pour surmonter un obstacle ou assimiler des règles dans des situations nouvelles. A la fin du cahier sont proposées les solutions aux exercices pour ne pas rester bloqués pendant l'entrainement.

Ces ateliers de stimulation cognitive présentés sous forme de fiches réunies dans une mallette vous permettrons d'organiser facilement les séances de stimulation cognitive de la personne âgée.

Ce matériel contient : 54 ateliers d'animation de groupes de personnes sans pathologie cognitive ; 91 fiches individuelles à utiliser avec le patient en séance ou à lui confier pour qu'il s'exerce seul. Ces fiches permettent non seulement d'entretenir les connaissances des personnes âgées, mais aussi de stimuler de façon ludique les fonctions cognitives suivantes : le langage ; la mémoire sémantique (connaissances culturelles) ; la mémoire visuelle ; la mémoire verbale ; la mémoire de travail ; la mémoire épisodique ; les fonctions exécutives ; le raisonnement ; l'attention visuelle ; la fluence verbale. Pratiques, ces fiches sont prêtes à l'emploi et perforées afin d'être rangées facilement dans un classeur.

Ce matériel regroupe 185 fiches permettant de stimuler, chez des personnes âgées atteintes de maladies neurodégénératives, les différentes fonctions cognitives préservées : la fluence verbale ; les mémoires épisodique, sémantique, de travail, verbale ; le raisonnement logique ; le langage ; les fonctions exécutives ; l'attention auditive et visuelle. Issu d'une riche expérience d'animation de groupes dans un service de long séjour en secteur hospitalier, incluant une unité pour les patients atteints de la maladie d'Alzheimer, cet outil est particulièrement pratique. Les fiches regroupées dans ce livre sont prêtes à l'emploi. L'animateur trouvera non seulement de nombreuses idées pour animer une séance de groupe, mais aussi des fiches individuelles qu'il pourra, s'il le souhaite, copier et distribuer aux participants.