365 jours de sagesse Toltèque

Notre époque connaît un étrange paradoxe : elle invoque et célèbre l'instant présent tout en privilégiant le zapping et l'urgence futile. Cette obsession de la vitesse crée de nouvelles formes de mal-être, une peur du futur qui génère des angoisses et un quotidien souvent chaotique qui laisse peu de place au contentement. Grâce à ce livre pratique et accessible, créez vos propres îlots de sérénité ! Vous découvrirez comment : - Appréhender différemment votre environnement pour trouver l'apaisement. - Vous distancier d'une vie frénétique et anxiogène de manière souple et simple. - Apprendre à temporiser, à prendre du recul et relâcher la pression, et savourer une sérénité retrouvée. TOUTES LES CLES POUR FAVORISER LE BIEN-ETRE ET L'HARMONIE AU QUOTIDIEN Xavier Cornette de Saint Cyr est coach et formateur en intelligence relationnelle, psychopraticien et écrivain. Formé au coaching professionnel et à différentes approches en psychothérapie, philosophie et développement personnel, il accompagne les personnes en quête de mieux-être. Il est notamment l'auteur de La Loi d'attraction, Bien vivre son hyperempathie, et de S'affranchir de la dépendance affective.

« On va tous mourir - ça on le savait déjà -, mais, là, ça se précise : guerres, surpopulation, réchauffement climatique? Pour sauver la planète, ou du moins ce qu'il en reste, il faudrait traverser l'Atlantique à la rame, se nourrir de sauterelles et s'habiller chez Emmaüs. » Alors que le monde est en proie à de grands bouleversements, l'autrice se trouve, elle-même, confrontée à ses tourments existentiels. À la recherche d'aide et de réconfort, elle décide de partir pour Cascia, sur les traces de la patronne des causes perdues : sainte Rita. Son voyage en Italie dévoile les témoignages poignants d'autres pèlerins qui se sont, eux aussi, tournés vers la sainte. Au-delà de la relation à la foi, ce récit explore le phénomène fascinant de la vénération universelle de cette sainte qui transcende les barrières religieuses. Pourquoi ce besoin grandissant de l'invoquer ? Qu'est-ce que cela révèle de notre époque ? Notre monde est-il à ce point désespéré ? Et comment la sainte peut-elle nous aider ... Au secours sainte Rita est un appel à l'espoir, une invitation à croire en la puissance de la prière et à la grâce divine dans ces temps difficiles. Amandine Cornette de Saint Cyr est romancière. Elle est l'auteure de plusieurs ouvrages dont Bonne à rien (Anne Carrière), Les dents de ma mère (Plon), Des plumes sous ma couette (l'Archipel).Notes Biographiques : Amandine Cornette de Saint-Cyr est romancière. Elle est l'auteur de plusieurs ouvrages dont Bonne à rien (Anne Carrière).

Comment faire pour ne plus subir vos émotions et comment réagir face à celles des autres ? Xavier Cornette de Saint Cyr vous aide à apprivoiser vos émotions et à ne plus être submergé par elles. En les accueillant et en les transformant, vous apprendrez à en faire vos meilleures alliées pour une vie épanouie. Découvrez dans ce petit guide comment : Reconnaître et comprendre le mécanisme des émotions primaires (joie, colère, peur et tristesse). Augmenter votre intelligence émotionnelle pour faciliter vos relations. Apprivoiser votre hypersensibilité ou hyperémotivité. Retrouver durablement un bon équilibre émotionnel. DECOUVREZ LE LANGAGE SECRET DE VOS EMOTIONS !

Gagner en autonomie pour vivre des relations équilibrées et harmonieuses La dépendance affective peut être définie comme un besoin excessif d'affection. Un besoin tel que la personne est incapable de vivre par et pour elle-même. Dépendance à l'environnement social et professionnel, dépendance familiale ou encore dépendance affective en couple, un attachement trop fort, réclamé trop souvent, devient source de souffrance et se manifeste à travers différents symptômes, parmi lesquels : - Une addiction à l'autre et un besoin permanent de sa présence. - Un fort déficit de confiance en soi qui entraîne une diminution de l'estime de soi et va jusqu'à conditionner des comportements vis-à-vis d'autrui. - Des difficultés à s'engager, à se responsabiliser et à prendre des décisions seul. Ce trouble peut apparaitre à n'importe quel moment de la vie et diverses situations peuvent le faire remonter à la surface. Grâce à ce livre pratique et accessible à tous, Xavier Cornette vous aide à reconnaitre et à vivre avec la dépendance affective mais également à aider ceux qui partagent leur vie à mieux les comprendre. Tout l'enjeu est de parvenir à s'en défaire pour vivre mieux la relation, en toute autonomie.