Méthode Pilates pour enfants. Des exercices simples à réaliser à la maison

Nombreux sont les gens à souffrir de douleurs dorsales, conséquences de notre mode de vie sédentaire. Pourtant, il est possible de préserver nos enfants de ce mal en leur apprenant de bonnes bases posturales, ce qui constitue l'objectif de la fameuse méthode Pilates, adoptée déjà par des millions de personnes. Celle-ci permet de renforcer ses muscles profonds pour mieux stabiliser sa colonne vertébrale et recréer une harmonie entre sa souplesse et sa force musculaire. Les mouvements de la vie quotidienne s'en trouvent améliorés et les bonnes postures deviennent naturelles. Ce livre rend cette méthode accessible aux enfants : tous les exercices, ludiques et faciles à exécuter, sont illustrés de photographies. Ils peuvent être utilisés tout au long de leur croissance et exécutés également par les grands ! Des programmes d'exercices viennent compléter cet apprentissage, pour une pratique régulière et efficace.

En France, certains ont tendance à croire qu'ils connaissent bien les orientations de la politique étrangère de nos partenaires européens, et s'étonnent quand celle-ci ne correspond pas à l'idée qu'ils s'étaient faite, spécialement si elle va à l'encontre de leur point de vue. Or, ces choix et ces orientations sont la résultante d'une histoire spécifique. Ce numéro spécial sur les orientations stratégiques des pays membres de l'Union européenne, met en lumière les axes et les choix fondamentaux adoptés par chacun, ainsi que la perception de leurs propres intérêts stratégiques.