
Bon vivant ou bien vivant, pourquoi choisir ? Le dilemme du sapiens moderne
Comment profiter pleinement des plaisirs de la vie sans sacrifier sa santé ? Partant de ce dilemme qui paraît insoluble, Maxime Commo et Ludovic Riera, épicuriens dans l'âme, ont mené pendant quatre années des recherches approfondies dans divers domaines scientifiques. Leur objectif : comprendre les mécanismes biologiques et culturels qui régissent nos comportements, et ainsi appréhender notre relation à l'alcool, à l'alimentation et au sommeil afin de mieux les équilibrer. Découvrez au fil des pages : des explications scientifiques vulgarisées sur le fonctionnement de notre organisme, depuis le Paléolithique jusqu'à nos jours ; un chapitre pour renforcer notre immunité naturellement et ainsi avoir une bonne santé au quotidien ; des conseils et des méthodes pour se préparer avant, pendant et après chaque petit plaisir épicurien ; des recettes saines et gourmandes de cocktails, d'apéros et de dîners. Ce guide ultra complet, bienveillant et réaliste, est une invitation à redécouvrir notre corps et à apprivoiser nos pulsions dans un monde qui nous pousse souvent à l'excès ou à l'abstinence.
| Nombre de pages | 268 |
|---|---|
| Date de parution | 08/01/2026 |
| Poids | 380g |
| Largeur | 153mm |
| EAN | 9782702930816 |
|---|---|
| Auteur | Commo Maxime ; Riera Ludovic |
| Editeur | COURRIER LIVRE |
| Largeur | 153 |
| Date de parution | 20260108 |
| Nombre de pages | 268,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

J'ai envie... Moi non plus !. La délicate question de la libido dans le couple
Commo CéciliaRésumé : Qu'est-ce qui influence le désir sexuel des femmes et des homme ? Ont-ils la même libido, les mêmes fantasmes ? La libido peut-elle survivre aux années qui passent ? Quels en sont les véritables ennemis ? Et pourquoi l'amour ne suffit-il pas à la préserver ? A toutes ces questions, et bien d'autres, la sexologue et thérapeute de couple Cécilia Commo apporte des réponses audacieuses et perspicaces, en explorant avec humour et pertinence les mécanismes du désir érotique et de l'appétit sexuel. Grâce à une analyse éclairante et sans tabou, elle nous dévoile les facteurs qui influencent la sexualité au fil du temps, révélant des dynamiques insoupçonnées, pourtant essentielles dans l'évolution de la libido. Un voyage au coeur du désir, qui nous invite à élargir notre champ de réflexion pour mieux comprendre les subtilités de la libido et penser autrement l'intimité érotique. Cécilia Commo est sexologue clinicienne, psychanalyste et thérapeute de couple à Paris. Elle intervient régulièrement dans les médias radio, télé et presse. Créatrice du podcast "L'in timité en questions" , elle anime chaque été l'émission de la nuit "Parlons-nous" sur RTL. Elle est également l'autrice de Le couple parfait n'existe pas : éloge de l'imperfection amoureuse (Flammarion, 2022).EN STOCKCOMMANDER20,00 € -

Le couple parfait n'existe pas. Eloge de l’imperfection amoureuse
Commo CéciliaRésumé : Il était une fois... Ainsi commence l'aventure amoureuse. Mais comment se poursuit-elle dans la vraie vie ? Face au quotidien, à l'arrivée des enfants ? Face aux baisses de libido, aux disputes, à l'infidélité ? Comment s'arrange-t-on lorsque l'on s'unit seulement pour le meilleur, sans vouloir le pire ? Loin des guides pratiques ou manuels de survie à destination des couples, l'auteur analyse ici nos habitudes, nos travers et nos attentes au sein du couple moderne, qu'il soit hétérosexuel ou homosexuel. Avec un regard lucide, mordant parfois mais toujours bienveillant, elle nous entraîne dans une réflexion sur la représentation que l'on se fait du couple en général et de notre couple en particulier. A la lumière des confidences faites dans son cabinet, elle nous révèle comment la perfection conjugale se heurte à la réalité et pourquoi elle tend à nous rapprocher de l'échec bien plus qu'à nous en éloigner.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER18,00 € -

La recherche en STAPS. Les tensions essentielles
Attali Mickaël ; Blondel Laurence ; Commo Hélène ;Résumé : Les STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) présentent un espace de recherche singulier par leur relative nouveauté, leur position encore minorée dans l'espace scientifique et universitaire, leur pluridisciplinarité et l'articulation permanente entre pratique et théorie en leur sein. Cet ouvrage a pour ambition d'établir les fondements d'une réflexion sociologique, épistémologique mais aussi historique, appliquée à ce secteur de recherche particulier. L'enjeu du travail est de comprendre son fonctionnement : Comment se construisent, se développent et se diffusent les connaissances produites ? Comment se structure la communauté des chercheurs ? Comment fonctionnent les laboratoires ? C'est sous un angle cognitif (celui des connaissances produites) et social (enjeux, contextes, diffusion des connaissances...) que le domaine considéré a été appréhendé. Sa spécificité permet d'apporter des éléments neufs aux recherches sur les sciences et les scientifiques, souvent réservées aux secteurs les plus prestigieux des sciences dures. L'analyse interroge différents éléments de l'activité scientifique (les acteurs et les structures), en même temps qu'elle investit ses diverses scènes (celles de la production et de la diffusion). Sans prétendre à l'exhaustivité, cet ouvrage peut être conçu comme un ensemble de carotages dans la structure géologique de la recherche en STAPS qui vise à en cerner les caractéristiques et les logiques. Scientifique mais aussi didactique, c'est un outil d'analyse pour tous les chercheurs et étudiants, ainsi qu'un outil de formation pour ceux qui préparent des concours liés au monde du sport et de l'éducation physique et sportive.Sur commande, 4 à 6 joursCOMMANDER23,33 €
Du même éditeur
-

La vie qui vous attend
Wiest BriannaEt si une autre vie était possible ? De l'autre côté de ce quotidien auquel vous vous résignez, de l'autre côté de vos peurs et de vos doutes, une vie différente vous tend la main. Dans cette vie-là, vous ne serez plus gouverné par la peur, mais guidé par votre intuition. Les bonnes choses arriveront, s'installeront, et n'exigeront pas que vous vous mentiez à vous-même. Vous vivrez pleinement, au lieu d'attendre que tout commence. Vous cesserez de vous saboter et vous vous autoriserez à être heureux. Vous serez enfin à votre place. Avec sa plume délicate et poétique, Brianna Wiest vous guide avec douceur sur votre chemin intérieur. Chaque fois que vous vous sentirez perdu ou incompris, que vous aurez perdu espoir, vous ne serez plus seul. Ses mots vous apaiseront et vous aideront à traverser ce qui résiste encore en vous, jusqu'à vous rapprocher de cette vie qui vous attend : celle qui vous ressemble.EN STOCKCOMMANDER19,90 € -

Cette douleur n'est pas la mienne. Exercices pour se libérer des traumatismes familiaux
Wolynn MarkUn guide pour comprendre et transformer l'impact de l'héritage traumatique sur notre vie quotidienne Dépression, anxiété, douleur chronique, phobies, pensées obsessionnelles... Ces maux que nous ressentons ne sont pas toujours dus à notre histoire personnelle. Ils peuvent être héréditaires et provenir de la vie de nos parents, de nos grands-parents, voire de nos arrière-grands-parents. Pionnier dans le domaine de l'héritage traumatique, Mark Wolynn accompagne depuis plus de trente ans des individus et des groupes dans un cadre thérapeutique. Dans ce cahier pratique, il nous livre son expérience et son savoir à travers une méthode concrète qu'il a lui-même conçue, appelée l'" approche par le langage intérieur ". Grâce aux exercices, aux questions guidées et aux activités qu'il vous propose, vous découvrirez que les troubles dont vous souffrez depuis toujours ne sont souvent que les symptômes d'un héritage familial invisible. Cet ouvrage vous offre une expérience profondément transformatrice. Au fil des pages, vous apprendrez à guérir le passé et à effacer cette douleur qui n'est pas la vôtre, pour vous reconnecter à vous-même et retrouver une vie pleine de sens.EN STOCKCOMMANDER18,00 € -

Dieu a un plan, moi j'ai une réunion à 14 heures
Mazencieux JessicaCE LIVRE NE T'OFFRIRA PAS DE METHODE MIRACLE PRETE A L'EMPLOI... MAIS IL POURRAIT BIEN TE TOMBER DESSUS PILE-POIL AU BON MOMENT ! Ariane est publicitaire. Elle orchestre les mots pour déclencher des émotions. Le problème, c'est sa "sloganite aiguë" : chacun de ses ressentis se traduit instantanément par un slogan ! Ce qui est fort en chocolat, mais pas toujours digeste... Ariane pensait tout contrôler : sa vie, ses horaires, son mascara waterproof... mais un jour une Voix s'invite dans son quotidien. Elle est calme, légèrement impertinente, et du genre à poser ses valises entre deux certitudes sans prendre la peine de sonner. C'est l'histoire d'un grand virage. L'histoire d'une femme brillante, qui croyait avoir un plan et qui va devoir tout désapprendre. lin roman qui mêle humour, spiritualité décalée et coïncidences trop précises pour être ignorées. Et si ce que tu fuyais, c'était exactement ce que tu devais trouver ? (Spoiler, ce ne sont pas tes clés).EN STOCKCOMMANDER17,00 € -

Cette douleur n'est pas la mienne. Comment briser le cercle de la transmission familiale
Wolynn Mark ; Bouton-Kelly LudivineDépression, anxiété, douleur chronique, phobies, pensées obsessionnelles... : ces maux que nous ressentons ne sont pas toujours dus à notre histoire personnelle. Comme l'ont montré les dernières recherches scientifiques, ces troubles peuvent être héréditaires et provenir de la vie de nos parents, de nos grands-parents, voire de nos arrière-grands-parents.Ainsi, même si la personne qui a subi un traumatisme initial est décédée, que son histoire a été oubliée, tue ou dissimulée, les sentiments qu'elle a nourris peuvent subsister à travers les générations. Cette transmission silencieuse joue alors un rôle crucial dans notre santé émotionnelle et physique.Pionnier dans le domaine de l'héritage traumatique, Mark Wolynn nous livre dans ce guide des outils puissants pour se libérer de la souffrance de nos ancêtres. Pas à pas, cette thérapie transformatrice nous aide à débusquer ce qui se cache derrière nos mots, actes, angoisses ou symptômes physiques, pour effacer cette douleur qui n'est pas la nôtre.EN STOCKCOMMANDER21,00 €
De la même catégorie
-

Votre santé à petit prix. Comment prendre soin de vous sans vous ruiner
Saldmann FrédéricEt si, pour rester en bonne santé, vous n'aviez plus besoin de vous ruiner ? Le docteur Frédéric Saldmann vous révèle que tous les gestes qui protègent réellement votre coeur, votre cerveau, votre corps et votre moral sont les plus simples, les plus naturels et les moins chers. Ici, pas de recettes compliquées ni de contraintes impossibles à tenir. Le bon sens s'applique au quotidien, pour mieux manger, mieux bouger, mieux penser... et retrouver une énergie que vous ne soupçonniez pas. Ce livre propose une façon nouvelle de considérer la nutrition, l'hygiène de vie et l'activité physique : plus libre, plus intuitive, plus respectueuse de votre rythme. Une approche sans dépenses inutiles, accessible à tous, qui mobilise autant le corps que l'esprit. Des petits changements qui deviennent de véritables leviers pour réveiller une vitalité profonde, reprendre confiance en vos capacités et vous donner envie d'agir dès maintenant. Une santé plus efficace, à petit prix. 100% nouveau. Et si prendre soin de votre santé ne coûtait finalement presque rien ?EN STOCKCOMMANDER21,00 € -

Refusons de tomber malades ! Comment la prévention révolutionne notre santé
Bénichoux FlorenceEN STOCKCOMMANDER20,90 € -

Détoxifiez votre organisme. Vous libérer des toxines et toxiques pour renforcer votre immunité et bo
Ganes SamuelChaque jour, notre organisme est mis à rude épreuve. Entre les toxines qu'il produit naturellement et les nombreux toxiques auxquels nous sommes exposés - dans notre environnement, notre alimentation ou nos habitudes de vie -, le corps doit constamment s'adapter. Lorsque cette charge devient excessive, elle peut peser sur notre santé, notre énergie et notre équilibre émotionnel. Pilier des traditions ancestrales, la détox s'impose comme une réponse naturelle et précieuse. Elle aide à se débarrasser de ce qui encombre l'organisme, soutient les fonctions d'élimination et contribue à restaurer l'harmonie du corps. En adoptant une hygiène de vie plus saine, vous renforcez vos défenses immunitaires, vous vous protégez de certaines maladies et, surtout, vous retrouvez vitalité et légèreté. Ce guide complet et accessible vous accompagne pas à pas pour identifier et comprendre les principales sources d'intoxication quotidienne, afin d'en prévenir les effets sur le corps et l'esprit. Inspiré de l'ayurvéda et des connaissances scientifiques actuelles, il propose des solutions concrètes pour mettre en place une détox efficace et personnalisée : rituels selon les saisons et les moments de la journée, choix alimentaires, recettes de boissons, listes de plantes, exercices de respiration, mouvements...EN STOCKCOMMANDER19,90 €

