
Les plus beaux raids à skis
Colonel Mario ; Minelli Jean-René ; Chevaillot Fré
ARTHAUD
15,00 €
Sur commande, 2 à 4 jours
EAN :
9782700395860
Cet ouvrage présente 5 pays, 22 raids à ski. Raid par raid, pour bien préparer votre parcours et tout savoir sur l'équipement, les hébergements...
Commandé avant 16h, livré demain
Catégories
| Nombre de pages | 239 |
|---|---|
| Date de parution | 01/11/2004 |
| Poids | 1 230g |
| Largeur | 255mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782700395860 |
|---|---|
| Titre | Les plus beaux raids à skis |
| Auteur | Colonel Mario ; Minelli Jean-René ; Chevaillot Fré |
| Editeur | ARTHAUD |
| Largeur | 255 |
| Poids | 1230 |
| Date de parution | 20041101 |
| Nombre de pages | 239,00 € |
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