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Total running

COLLECTIF
SOLAR
19,90 €
Épuisé
EAN : 9782263152504

Se mettre au running, c'est facile. Progresser est une affaire beaucoup plus compliquée. Que vous soyez débutants ou que vous comptiez plusieurs marathons à votre actif, Total Running vous donnera les clés pour devenir un meilleur coureur. Vous trouverez dans ce livre tous les conseils techniques, les plans d'entraînement, les exercices nécessaires pour vous améliorer, des conseils d'alimentation mais aussi un coaching mental pour booster votre motivation à l'entraînement et en compétition. Quel que soit votre niveau, ce guide vous aidera à devenir plus fort, pour aller plus vite et plus loin. Le Fitness et les exercices spécifiques. L'alimentation. La prévention et le traitement des blessures. Les trucs des pros. Les tactiques de course. Les plans d'entraînement.

Nombre de pages 192
Date de parution 01/02/2018
Poids 747g
Largeur 232mm
Plus d'informations
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EAN 9782263152504
Titre Total running
Auteur COLLECTIF
Editeur SOLAR
Largeur 232
Poids 747
Date de parution 20180201
Nombre de pages 192,00 €

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