Prendre soin de son cerveau. Mémoire, concentration, vivacité : les secrets d'un cerveau qui dure

Boostez vos neurones, gardez l'esprit vif ! Notre cerveau est probablement l'un des dons les plus précieux que nous ayons. Sans lui, rien n'est possible. Il se compose de 100 milliards de cellules nerveuses, les fameux neurones, qui traitent une quantité d'informations faramineuse. Le nombre de connexions possibles entre neurones est absolument astronomique ! Et loin de se limiter à un amas de cellules, le cerveau est d'une complexité magistrale. Aujourd'hui encore, bien des secrets restent à percer, mais nous avons des clés pour préserver notre cerveau au mieux, le plus longtemps possible. C'est ce que nous vous proposons dans cet ouvrage pratique et passionnant. Découvrez comment : â¢Booster votre potentiel cérébral grâce à cinq grandes stratégies. â¢Vous armer pour combattre les pires ennemis du cerveau. â¢Améliorer votre mémoire et traiter les informations plus rapidement. â¢Réduire le déclin cognitif et les risques de démence.