Plantes d'intérieur

Résumé : L'alimentation qui convient à une personne diabétique est simplement une alimentation équilibrée, permettant de contrôler son poids et d'éviter les fluctuations de glycémie. Alors, diabétique ou non, faites-vous plaisir sans culpabiliser ! Cet ouvrage vous présente : les clés de l'équilibre alimentaire ; les principes de choix des aliments en fonction de leur index glycémique ; des exemples d'équivalence de plats composés ; 130 recettes savoureuses (entrées, viandes, poissons, desserts, sandwichs...) avec pour chacune te nombre de calories, les quantités de protéines, de lipides et de glucides, ainsi que l'index glycémique.

La grenade, comme les autres "superfruits" (courants tels que la banane, le kiwi, la papaye... et moins connus tels que l'acérola, le goji, la canneberge...) présentent de nombreuses vertus dont vous pouvez bénéficier: Pour votre santé: quels superfruits vous aident à lutter contre les radicaux libres grâce à leur richesse en antioxydants? Comment vous permettent-ils de booster votre immunité? Pourquoi favorisent-ils votre digestion?.. Pour votre beauté: quel est l'intérêt de la consommation de ces fruits pour réduire les effets du vieillissement? Comment les utiliser pour embellir et adoucir votre peau? Quelles sont les astuces pour vous démaquiller naturellement?.. Ce livre propose également conseils, astuces et recettes alimentaires (sucrées, salées, boissons) et cosmétiques "maison" (masques, soins, gommages) pour profiter pleinement des bienfaits des superfruits.

Résumé : Tous les bienfaits du gingembre pour votre santé.