Je prends soin de mon post-partum

Chaque naissance raconte une histoire, celle d'une rencontre entre une mère et son enfant, et la césarienne ne fait pas exception. Ce guide accompagne les futures mamans pour mieux préparer, vivre et comprendre l'accouchement par voie haute, qu'il se déroule de façon planifiée ou dans l'urgence. Découvrez : les différents types de césarienne (urgente, programmée, extra-péritonéale...) et leur déroulé ; en amont de l'accouchement, de nombreux conseils sur les projets de naissance envisageables, la préparation mentale et physique, la communication avec le coparent, etc. ; une fois le bébé né, les clés pour gérer la cicatrisation, mettre en place l'allaitement, préparer le retour à la maison, accepter les transformations de son corps, etc. ; et par la suite, les explications pour envisager un futur accouchement, par voie haute ou basse.

Résumé : Le témoignage culte d'une sage-femme face à l'expérience cruciale de l'accouchement. Un livre indispensable. L'accouchement est un rendez-vous avec soi-même : son histoire familiale, son corps, son avenir. Un rendez-vous qui change profondément la vie de chacune. Une sage-femme relate avec sensibilité son expérience de la maternité. Elle pointe du doigt la médicalisation extrême, le pouvoir des hommes en milieu hospitalier sur ce qui appartient d´abord et avant tout aux femmes : leur accouchement. Au fil des rencontres avec les femmes, leurs joies et leurs espoirs, elle développe une réflexion engagée et porte un regard nouveau sur cette expérience unique. Première sage-femme à recevoir la Légion d'honneur en France, Chantal Birman a consacré sa vie à défendre les droits des femmes. Elle est la figure centrale du documentaire A la vie sur le blues post-partum réalisé en 2021 par Aude Pépin.

Vous attendez un heureux événement ? Et vous souhaitez que votre accouchement se déroule dans les meilleures conditions ? Bernadette de Gasquet a mis au point une méthode qui vous permet de préparer un accouchement respectueux de votre corps et de votre bébé. Il s'agit, au cours de votre grossesse, de découvrir différentes postures et de vous familiariser avec la salle de naissance, pour être prête le jour J et vivre une naissance plus physiologique, plus en douceur, même en cas de médicalisation, en gérant au mieux la douleur et le stress. Votre partenaire apprendra aussi comment vous aider et vous soutenir plus efficacement. Avec ce guide, vous apprendrez à : respirer pour vous détendre et oxygéner le bébé ; adopter les bonnes postures assise, debout, accroupie, à quatre pattes et couchée ; mobiliser votre périnée pour le préparer à l'épreuve et à l'après-bébé ; gérer la douleur pendant les heures de travail ; utiliser les équipements de votre maternité (ballon, baignoire, suspension...) ; trouver votre position sur la table d'accouchement ; "pousser" autrement pour mettre au monde votre enfant en protégeant votre périnée ; être actrice de votre accouchement.

Comment vivre la naissance de son enfant de la façon la plus naturelle possible ? Est-il possible de "gérer" la douleur ? Comment faire participer le futur papa à la naissance ? Peut-on choisir sa position pour accoucher ? Ces questions sont au coeur des préoccupations des femmes enceintes qui souhaitent un accouchement moins médicalisé et plus personnalisé. Ce choix témoigne de la volonté de vivre ce moment unique et magique en pleine conscience pour bien accueillir son bébé. Vous trouverez dans cet ouvrage complet et rassurant : - Les réponses à toutes vos questions sur l'accouchement, sans ou avec péridurale. - Une approche bienveillante qui permet de (re)découvrir votre corps, (re)prendre confiance en vos capacités et aborder l'accouchement positivement et sans appréhension. - Les critères à prendre en compte pour établir votre projet de naissance en concertation avec la sage-femme qui vous suit. - Des informations sur les différentes préparations (sophrologie, haptonomie, yoga...), avec des exercices pratiques de relaxation, lâcher-prise, visualisation... pour le jour J. - De nombreux témoignages de couples qui ont fait et vécu ce choix avec bonheur ;