Le grand guide du bonheur

Résumé :
" Le paradis terrestre, disait Voltaire, est où je suis. " Le philosophe n'évoquait pas tant quelque plage bordée de cocotiers où il se prélasserait entre l'écriture de deux pamphlets au vitriol qu'un véritable projet de vie : le bonheur ici et maintenant, pas dans un hypothétique au-delà. C'est également la proposition de cet ouvrage. Le bonheur parfois nous tombe dessus sans crier gare ? ce qui est bien agréable -, mais nous savons tous que de tels jaillissements sont rares. Faut-il pour autant se morfondre le reste du temps ? Certainement pas ! Être heureux, cela se décide et se travaille. Inspiré de la psychologie positive, la démarche est simple : plutôt que de s'attarder sur nos défauts - ce qui, en général, nous pèse dans l'existence -, célébrons les bonnes nouvelles, les initiatives, nos qualités. Le bonheur est un sentiment personnel qui se partage et se cultive ? qui se cultive dans le partage. Il n'exclut pas les coups durs, la dépression, pas même le malheur. Au c?ur des ténèbres peut surgir la joie. À nous de la saisir. Et d'en faire notre guide, notre grand guide du bonheur.