Family planner

Souhaitez-vous vous sentir moins stressé, avoir une vie plus calme et plus gratifiante ? C'est possible si vous appliquez les principes simples de lu pleine conscience qui vous enseigne comment embrasser tout ce que la vie a à vous offrir. Je sais méditer est une mine des conseils, de sources d'inspiration et de gestes pour transformer chaque jour en une journée sereine, détendue, et pour vivre dans l'ici et le maintenant.

Apprivoiser la nuit... Voilà qui n'est pas facile, tout est si différent et parfois inquiétant ! Mais comme souvent, on a peur de ce que l'on ne connaît pas. Cette petite fugue au clair de lune, à travers les pérégrinations de deux oursons et de leur guide, Masque-noir le blaireau, va nous permettre de percer les mystères de la vie nocturne. Une balade initiatique pleine d'enseignements précieux pour mieux connaître la forêt.

Une brève histoire du capitalisme responsable" retrace 40 ans d'évolutions et de ruptures qui ont façonné la Responsabilité Sociale des Entreprises (RSE) : de la mondialisation triomphante aux politiques européennes du " Green Deal ", en passant par les scandales éthiques, l'émergence des codes de conduite et l'avènement des lois sur le devoir de vigilance ou la société à mission. A travers un parcours critique, personnel et incarné, cet essai explore les moments décisifs, les espoirs et les échecs d'une économie en quête de sens. Sylvain Guyoton, pionnier et expert reconnu de la notation extra-financière des entreprises, y affirme que l'entreprise doit être un vecteur de progrès social et esquisse les contours d'un management responsable. Un livre lucide et passionné pour comprendre d'où vient la RSE, ce qu'elle est devenue, et ce qu'elle peut encore changer aux pratiques des entreprises.

La collection "Mini - guide Express" est conçue pour apporter au lecteur l'essentiel des connaissances nécessaires à une pratique juste et en toute sécurité. La méthode de yoga proposée par l'auteur, fondée sur plus de dix années d'expérience, est praticable par tous (enfants, adultes actifs, personnes âgées...). Les postures proposées stimulent l'ensemble du corps, les organes internes compris, tout en étirant, renforçant et tonifiant avec douceur les muscles, tendons et les ligaments avec une facilité déconcertante ! Chaque posture est illustrée de façon claire et schématique et est accompagnée d'un texte concis et pragmatique. Chacune d'entre elles peut être rapidement assimilée, afin qu'en seulement quelques minutes vous vous sentiez bien et rempli d'énergie. Ce livre propose une séance complète de 45 minutes. Pour vous permettre d'adapter votre pratique aux exigences de votre emploi du temps, Jude Reignier a prévu des variantes de 10 et 20 minutes. La pratique du yoga devient alors accessible en tous lieux et à tout moment !