Ce soir, je dors ! Le manuel des futurs EX-insomniaques

Collecchia Frédéric
ELLIPSES
18,50 €
Sur commande
EAN : 9782340098299

Vous avez des problèmes de sommeil et vous voulez en sortir ? Vous en avez marre de vous retourner tout le temps dans votre lit ? Vous avez des difficultés à vous endormir ou vous rendormir ? Cet ouvrage est fait pour vous ! Ce livre propose des méthodes alternatives efficaces, validées par des experts du cerveau, à la pointe des dernières nouveautés en neurosciences. Dites adieu aux insomnies, ronflements, grincements de dents, crises d'angoisse nocturnes, réveils abrupts et autres troubles qui parasitent votre sommeil ! Reprenez le contrôle de votre vie ! Grâce à un questionnaire d'évaluation de votre sommeil, vous ferez tout d'abord un audit de celui-ci. Des exercices simples et pragmatiques dont vous ressentirez les résultats très rapidement et plus de 70 fiches pratiques vous accompagneront pas à pas vers le mieux-vivre via le mieux-dormir. Ouvrez cet ouvrage et entrez dans la communauté des futurs EX-insomniaques !

Nombre de pages 195
Date de parution 26/11/2024
Poids 350g
Largeur 165mm
Plus d'informations
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EAN 9782340098299
Titre Ce soir, je dors ! Le manuel des futurs EX-insomniaques
Auteur Collecchia Frédéric
Editeur ELLIPSES
Largeur 165
Poids 350
Date de parution 20241126
Nombre de pages 195,00 €

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