René, commandant de l'Axorim, navigue avec ses spatiaux dans une galaxie à l'agonie. Plus d'un millénaire s'est écoulé depuis l'extinction des Anciens – ou plutôt son éradication par une force inconnue. Les ancêtres de cette humanité se battent aujourd'hui pour survivre en prospectant les artefacts de cette ancienne civilisation au sein de fédérations séparant la galaxie pour mieux la contrôler. Ces fédérations gardent une main ferme et brutale sur toutes les découvertes faites par ses récupérateurs de l'extrême. L'Axorim l'apprendra bientôt à ses dépens, lorsque René décidera de garder M.I.R.A. comme butin de campagne de prospection. Poursuivi par les charognards et toutes les fédérations, il pourra compter sur le soutien de l'ARC, une société secrète se battant pour découvrir les mondes Origines. La dévoreuse de mondes, elle, veillera à ce que la limite ne soit pas dépassée, car dans ce cas, elle devra à nouveau faire parler sa colère... L'amour de René pour Shérile pourra-t-il sauver cette humanité ? Ou la clé se trouve-t-elle ailleurs ?
Nombre de pages
178
Date de parution
01/03/2021
Poids
220g
Largeur
148mm
Plus d'informations
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EAN
9791020339461
Titre
Inaka
Auteur
Coia Jimmy
Editeur
BAUDELAIRE
Largeur
148
Poids
220
Date de parution
20210301
Nombre de pages
178,00 €
Disponibilité
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Près de 6 millions de Français fréquentent une salle de fitness. Ils veulent sculpter leur silhouette, se muscler ou gagner en force naturellement, sans utiliser de produits dopants. Mais les livres et méthodes existants, souvent dépassés, ne permettent pas de progresser au-delà d'un certain seuil et ne s'adaptent pas aux caractéristiques physiques de chacun. Rudy Coia et Julien Venesson innovent avec un système révolutionnaire d'entraînement en musculation basé à la fois sur les études les plus récentes en science du sport et sur une expérience hors du commun, avec des milliers de personnes coachées avec succès. Leur méthode, jusqu'ici réservée au coaching en ligne, est pour la première fois détaillée dans ce livre, appelé à devenir rapidement la référence. o 1. On analyse sa morphologie (analyses osseuse et musculaire) pour connaître ses prédispositions naturelles mais aussi réduire son risque de blessure. o 2. On bâtit son programme personnalisé en choisissant les exercices en fonction de leur efficacité mais aussi de sa morphologie. o 3. On apprend à bien exécuter les mouvements pour les rendre plus efficaces et moins risqués. o 4. On apprend à faire évoluer son programme en permanence pour booster ses progrès.
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