Je mange quoi... quand je fais du sport
12,95 €
Épuisé
EAN :
9782754084840
Découvrez la nouvelle collection 100% inédite du Dr Jean-Michel Cohen ! Un guide pratique avec de nombreux conseils et des recettes gourmandes qui s'adaptent à votre situation santé ! Que manger lorsqu'on fait du sport ? Quels sont les aliments à éviter, et ceux à privilégier ? Quels petits plats se préparer pour pouvoir manger sainement tout en se faisant plaisir ? Grâce à ce livre, le docteur Jean-Michel Cohen nous éclaire sur l'alimentation du sportif et nous livre des recettes spécialement adaptées aux personnes qui pratiquent du sport régulièrement et/ou à haut niveau Le livre est composé de 2 parties : - une partie théorique et explicative : quelles sont les idées reçues sur la pratique du sport et l'alimentation qu'il convient d'adopter ? quelles habitudes alimentaires développer lorsque l'on est sportif ? etc. - 50 recettes illustrées et des idées de menus spécialement élaborés pour tous les sportifs
Catégories
| Nombre de pages | 160 |
|---|---|
| Date de parution | 14/04/2016 |
| Poids | 484g |
| Largeur | 172mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782754084840 |
|---|---|
| Titre | Je mange quoi... quand je fais du sport |
| Auteur | Cohen Jean-Michel ; Balkan Betül ; Clavel Judith |
| Editeur | FIRST |
| Largeur | 172 |
| Poids | 484 |
| Date de parution | 20160414 |
| Nombre de pages | 160,00 € |
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