365 Pensées impactantes pour se transformer

Un coach dans mon jardin, alias Sébastien du compte @perma_coach : + 320 000 abonnés sur les réseaux Une méthode de culture pour booster ses récoltes sans passer des heures au jardin Destiné à tout public et plus particulièrement aux débutants, ce livre va vous guider pas à pas et en confiance dans l'apprentissage de la méthode PEBI : une méthode originale et 100 % terrain, pour tendre vers l' autonomie alimentaire sans prise de tête et avec trois fois rien, en seulement 15 minutes/jour ! La méthode PEBI, ou " Permaculture Etagée Bio-Intensive " permet de faire pousser dans un espace restreint plusieurs plantes qui s'entraident, pour des récoltes malines, plus longues et abondantes. Vous trouverez au fil du livre : Les grands principes de la permaculture expliqués simplement, des cas concrets, des retours d'expérience, des pas-à-pas : tous les conseils pour créer un potager adapté aux envies et aux besoins des lecteurs et lectrices. Des exemples d'associations et de successions pour un calendrier de cultures clé en main : des cultures pensées pour s'entraider, 100 % du sol utilisé, des rendements max sur un minimum de place, sans se détruire la santé. Les spécificités des plantes sélectionnées et des techniques éprouvées pour lutter contre les maladies et les ravageurs. Des conseils futés pour fabriquer des outils malin s et économiques en mode récup' : réglet de plantation, râteau traceur... Des techniques de conservation et de transformation des récoltes et des recettes de cuisine. Toutes les astuces de Sébastien pour passer le moins de temps possible au jardin , sans perdre en efficacité !

Un guide pratique et accessible pour communiquer de façon non violente dans le cadre professionnel ! Que ce soit dans le cadre privé ou professionnel, nous sommes tous tôt ou tard confrontés à des tensions de nature variée. Les conflits sont d'ailleurs souvent chargés d'émotions. Mais comment donc faire abstraction de cela et instaurer un climat d'entente cordiale dans nos bureaux ? En adoptant un comportement approprié grâce aux principes de la Communication NonViolente, peut-être parviendrez-vous à créer une dynamique positive et constructive entre vous et vos collègues. Ce livre vous aidera à : - échanger de façon non violente avec vos collègues - comprendre la nature des conflits observés sur votre lieu de travail - améliorer vos relations professionnelles - et bien plus encore ! Le mot de l'éditeur : "Avec l'auteur, Véronique Bronckart, nous avons cherché à faire le point sur tous les principes que propose la méthode de la Communication NonViolente". Juliette Nève A PROPOS DE LA SERIE 50MINUTES | Coaching pro La série "Coaching pro" de la collection "50MINUTES" s'adresse à tous ceux qui, en période de transition ou non, désirent acquérir de nouvelles compétences, réagir face à une situation qui les incommode, ou tout simplement réévaluer leur équilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la théorie, des pistes de réflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre à chacun d'avancer sur le chemin de l'épanouissement professionnel.

Un guide pratique et accessible pour apprendre à donner et à recevoir un feed-back en toute tranquillité ! Dans un monde professionnel où l'exigence est de plus en plus forte, il est fondamental d'obtenir un retour sur son travail afin de s'améliorer et de dépasser ses faiblesses. Suivant cette logique, pourquoi ne pas se familiariser à la pratique du feed-back ? Que ce soit pour le donner ou le recevoir, mieux vaut s'y préparer pour ne pas laisser les émotions prendre le dessus. Ce livre vous aidera à : - préparer et transmettre un feed-back constructif à un collaborateur - recevoir et accepter les critiques pour en retirer le meilleur - prendre du recul par rapport aux tensions parfois vécues en entreprise - et bien plus encore ! Le mot de l'éditeur : "Avec l'auteure, Véronique Bronckart, nous avons cherché à fournir aux lecteurs des astuces pour les aider à transmettre et recevoir un feed-back constructif". Juliette Nève A PROPOS DE LA SERIE 50MINUTES | Coaching pro La série "Coaching pro" de la collection "50MINUTES" s'adresse à tous ceux qui, en période de transition ou non, désirent acquérir de nouvelles compétences, réagir face à une situation qui les incommode, ou tout simplement réévaluer leur équilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la théorie, des pistes de réflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre à chacun d'avancer sur le chemin de l'épanouissement professionnel.

Prenez ce temps pour vous. Ecrivez avec bienveillance, sans jugement, comme si vous vous adressiez un lettre à votre meilleure amie. Ce processus d'écriture, à la fois analytique et intuitif vous aidera à cultiver une meilleure compréhension de vous-même tout en vous offrant un support pour dialoguer avec vos professionnels de santé si besoin. Que ce journal devienne un refuge, une boussole, et une archive précieuse de votre évolution personnelle. Et surtout, souvenez-vous : chaque étape, même la plus petite, est une victoire sur le chemin du bien-être. Avec sincérité et gratitude, Anaïs Coach