Soigner son moral au naturel

Votre ado vous inquiète, vous pose question ou vous déroute ? Vous craignez de passer à côté de quelque chose de grave ? Ce livre est fait pour vous ! Crises émotionnelles, isolement, troubles alimentaires, phobies scolaires, addictions numériques, questionnements liés à l'identité, repli sur la vie virtuelle... Les adolescents d'aujourd'hui n'ont plus grand-chose à voir avec ceux d'hier, et le monde dans lequel ils grandissent génère de nouvelles problématiques jusqu'alors inédites. Difficile alors pour vous, parents, de vous y retrouver. Est-ce passager ou est-ce une alerte sérieuse ? A quel moment doit-on s'inquiéter ? A quel moment doit-on consulter ? Pédopsychiatre depuis près de quarante ans, Stéphane Clerget pose un regard bienveillant sur les inquiétudes, souvent justifiées, des parents, et éclaire la complexité des maux des ados. Retraçant l'historique des avancées de la médecine et de sa compréhension de la santé mentale, il offre une prise de recul bienvenue sur ce qu'est un diagnostic, une prise en charge, les différentes thérapies et médications. Et surtout il apporte un message essentiel aux parents : à condition d'être bien accompagné, pour chaque problème, il existe une solution !

Les hypersensibles vivent dans un monde où chaque sensation et chaque événement de la vie les touchent plus que la moyenne des individus. Quand ils sont amoureux, ils sont souvent " hyperamoureux ", " hyperattachés " et parfois " hyperblessés ", car tout est " hyper " pour eux. Comment alors concilier hypersensibilité et amour ? S'appuyant sur de nombreux cas cliniques, le Dr Stéphane Clerget passe en revue les spécificités des hypersensibles dans leurs relations affectives (hyperattachement, hyperréactivité, hyperinquiétude...), les obstacles qui peuvent les empêcher d'avoir une vie amoureuse épanouie (anxiété, peur de souffrir, susceptibilité, jalousie, dépendance, pensées obsédantes...), mais aussi les prédateurs dont ils doivent se méfier. Vous découvrirez également des techniques pour accommoder hypersensibilité et amour (dompter ses peurs, atténuer sa sensibilité, apprendre à se faire respecter, écouter son corps, renforcer sa confiance en soi...) et comment guérir d'un chagrin d'amour. Dans ce livre positif, émaillé de témoignages, de tests, de conseils simples à mettre en place, l'auteur redonne espoir aux personnes sensibles, afin qu'elles puissent se sentir capables d'aimer et d'être aimées sereinement.

Est-il possible de guérir à la seule force du cerveau ? S'il est aujourd'hui parfaitement admis que le cerveau peut rendre malade notre corps, on sait moins qu'a l'inverse il est également doté d'un véritable pouvoir de guérison. Par différents biais, il a, en effet, la capacité de soulager, voire de guérir, certaines pathologies et douleurs existantes, d'en prévenir d'autres et d'améliorer l'évolution et le pronostic de maladies graves ou chroniques. Cet ouvrage vous propose ainsi de découvrir : Le fonctionnement de cet organe fascinant. Son rôle dans le déclenchement de certaines affections (gastrite, eczéma, expression de certaines maladies auto-immunes...). Les différents biais par lesquels il peut améliorer la santé du corps, que ce soit pour des pathologies existantes, même lourdes, ou à venir (effet placebo, psychologie positive, interactions humaines...). Tous les outils à mobiliser pour stimuler ses capacités (méditation, hypnose, pensée positive, cohérence cardiaque, autoanalyse...). Tout savoir pour exploiter au mieux les formidables pouvoirs de guérison de notre cerveau.

Résumé : "Il s'agite sans cesse, elle n'écoute pas la fin de la phrase et coupe la parole, il est dans la lune et ses résultats scolaires baissent" , autant de phrases inquiètes que le Dr Stéphane Clerget entend dans son cabinet de la bouche de parents désemparés. Et si leur enfant était hyperactif ? Poser le diagnostic de trouble déficitaire de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDHA) n'est pas chose aisée tant les symptômes sont difficiles à identifier précisément. Qu'un enfant ait parfois une folle envie de courir, quoi de plus normal ? Mais à quel moment son hyperactivité sort-elle des limites du raisonnable ? A quel moment surtout devient-elle un problème pour lui et pour son entourage ? Grâce à cet ouvrage, les parents pourront se poser les bonnes questions, apprendre à aider leur enfant à maîtriser son trouble de l'attention, sans nécessairement avoir recours aux médicaments, décriés pour leurs effets secondaires parfois graves. Les TDHA peuvent aussi se soigner grâce à des méthodes pédagogiques et éducatives adaptées, mais également par la relaxation, la méditation, l'alimentation et des psychothérapies. Dans ce livre, le Dr Stéphane Clerget rend l'espoir aux parents de milliers de jeunes concernés par ces troubles de l'attention. Le docteur Stéphane Clerget, psychiatre, est notamment l'auteur des Kilos émotionnels, comment s'en libérer, de Bien dans son assiette, bien dans sa tête ! et Les Vampires psychiques (Fayard).