Les épinards préfèrent les agrumes plutôt que le thé vert. Bien manger ne suffit plus. Ce que person

Résumé : La nouvelle révolution en santé préventive ! Ange et démon à la fois, le système lymphatique assure la purification de notre corps, mais nos modes de vie modernes occasionnent souvent des déséquilibres et le transforment en source de maladies. Découvert par les meilleurs médecins de l'antiquité grecque, la lymphe est redevenue le centre des préoccupations de la communauté scientifique depuis le début du 21ème siècle. Cancers, diabètes, troubles cardiovasculaires, déclins cognitifs, syndrome des intestins irritables, asthme et autres réactions auto-immunes, toutes ces maladies modernes encore mal comprises ont un point en commun, elles sont toutes liées à un déséquilibre faisant intervenir le réseau lymphatique. Ecrit du point de vue de l'immunologie et se basant sur des découvertes récentes sur les processus de propagation de l'inflammation, ce livre se distingue des autres par sa volonté de proposer plus qu'une simple compilation de techniques pour relancer la circulation lymphatique. Il faut au contraire commencer par purifier le contenu de la lymphe avant de la remettre en mouvement sous peine de généraliser à l'ensemble du corps des problèmes localisés à l'origine dans un seul organe. Rédigé pour perfectionner les connaissances des professionnels de santé tout en restant accessibles à des personnes qui souhaite simplement prendre soin d'elles-mêmes et de leurs proches, ce livre allie connaissances théoriques précises à des conseils de vie concrets et faciles à mettre en oeuvre.

Vous connaissez peut-être le kintsugi, cet art japonais qui répare les objets brisés en soulignant leurs fissures avec de l'or. Mais que faire lorsque rien ne peut être réparé, que tout est en ruines ? C'est là qu'intervient le fukko, un concept japonais encore peu connu, qui ne parle pas de restauration, mais de renaissance intérieure. Inspiré par les incroyables transformations vécues après la catastrophe de Fukushima, ce livre propose une nouvelle façon de rebondir après l'épreuve. Nicolas Chauvat, spécialiste de la culture nipponne, vous livre notamment 12 secrets des Japonais et vous guide pas à pas pour réaliser votre fukko, c'est-à-dire votre métamorphose. A vous la vie pleine de sens, d'aventures et de connexions authentiques !

Nicolas Chauvat, expert de la culture asiatique, nous plonge au cœur des 10 règles d'or qui façonnent le bien-être et le quotidien des japonais. En l'espace d'une centaine de pages, vous pourrez vous recentrer sur votre vie intérieure et vous sentir en paix. Une excellente découverte pour se ressourcer !

Explicitant la pensée shintoïste et bouddhiste, l’auteur nous fait vivre un véritable moment de bonheur et de découverte de la philosophie japonaise. Cette dernière serait à l’origine de l’étonnante longévité des Japonais, ainsi qu’une belle remise en question de notre mode de vie surchargé et matérialiste. Un voyage apaisant et ressourçant !