A chacun son rythme ! Vivre en harmonie avec son horloge biologique

Hal Elrod est conférencier en développement personnel et motivation. Se lever tôt pour s'offrir un supplément de vie... Et si la clef du bonheur et de la réussite se trouvait dans cette nouvelle résolution ? C'est la découverte qui a changé la vie d'Hal Elrod ainsi que celle de milliers de lecteurs. Démarrez votre journée par une à deux heures rien qu'à vous, profitez de ce moment de calme pour méditer, faire du sport, lire et, surtout, préparer les objectifs de votre journée, comme une nouvelle aventure à entamer chaque matin. Et faites de votre quotidien un miracle !

Faites-vous partie des millions de Français qui prennent des médicaments pour améliorer ou réguler leur humeur, être moins anxieux, mieux dormir, modifier un comportement nocif ou dangereux, ne plus avoir d'hallucinations ? Les psychotropes sont nombreux, avec des indications et des actions très différentes. Destigmatiser leur utilisation, c'est aussi déstigmatiser la maladie mentale. Comprendre pourquoi et comment ces médicaments sont autant prescrits dans le monde est le premier pas pour lever la peur de l'inconnu. Toute personne présentant une souffrance psychique doit devenir le premier expert de sa maladie pour un vrai partenariat médecin-patient. Et prescrire un psychotrope ne doit en aucun cas exclure un accompagnement psychothérapique et un soutien psychologique ! Ce livre n'est pas une apologie des médicaments. Vous y trouverez des réponses aux questions que vous vous posez, par simple curiosité intellectuelle ou parce que l'un d'entre eux vous a été prescrit.

Les performances des armes modernes permettent de s'interroger sur les buts réels poursuivis par Pékin en mer de Chine méridionale car militariser des îlots n'augmente pas ses capacités militaires ; cet espace maritime n'est pas une réserve inépuisable de ressources halieutiques ou d'hydrocarbures, et les conséquences du réchauffement climatique vont remettre en question l'importance stratégique de cette mer. Il est probable que l'agitation qui y règne réponde à la nécessité d'assurer un accès permanent et discret des sous-marins vers les zones de patrouille et être un leurre pendant que Pékin développe les nouvelles routes de la soie. Ce travail est articulé sur l'enchaînement de trois concepts : la géographie sur laquelle l'homme dispose de moyens d'action limités ; l'analyse géopolitique définie en fonction des buts à atteindre, et partiellement élaborée à partir des éléments géographiques ; la géostratégie qui est au service de la géopolitique et permet de réaliser cette dernière.