
365 jours de méditation
Chapelle Cindy
PLAY BAC
9,75 €
Sur commande, 2 à 4 jours
EAN :
9782809666892
Relaxez-vous tout au long de l'année avec des conseils pour méditer dans de bonnes conditions, avec de bons accessoires et à différents moments de la journée. Vous retrouverez aussi des notions sur la sophrologie et ses bienfaits ainsi que des astuces pour améliorer son bien-être et rester zen tous les jours.
| Nombre de pages | 752 |
|---|---|
| Date de parution | 25/09/2019 |
| Poids | 224g |
| Largeur | 82mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782809666892 |
|---|---|
| Titre | 365 jours de méditation |
| Auteur | Chapelle Cindy |
| Editeur | PLAY BAC |
| Largeur | 82 |
| Poids | 224 |
| Date de parution | 20190925 |
| Nombre de pages | 752,00 € |
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