Mon cahier abdos-fessiers

Carp France ; Maroger Isabelle
SOLAR
7,90 €
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EAN : 9782263171697

Nouvelle édition avec nouvelle maquette + grands rabats illustrés à déplier ! Le cahier pour avoir un ventre plat et un butty d'enfer en 4 semaines ! Après le succès du Cahier ventre plat , France Carp propose le tout premier cahier spécial abdos-fessiers. Sa méthode fixe des objectifs atteignables pour perdre son ventre, tonifier ses fesses et sculpter ses hanches et ses cuisses. Des exercices faciles, un régime alimentaire adapté et des conseils de pros pour venir à bout de ses petites rondeurs en 4 semaines d'entraînement ! Au programme : Définir son profil minceur et établir le programme adapté à sa biomorphologie Pratiquer des exercices physiques faciles et adaptés (comprenant chaque jour des séances abdos-fessiers) S'attaquer à la cellulite avec des exercices cardiovasculaires Sculpter sa silhouette : tonifier l'intérieur de ses cuisses (exercices adducteurs), effacer ses poignées d'amour, gagner une taille bien dessinée et perdre sa petite bedaine Gagner en muscle Un cahier interactif à renseigner soi-même pour tonifier ses abdos et sublimer ses fesses rapidement !

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Nombre de pages 96
Date de parution 24/08/2020
Poids 183g
Largeur 173mm
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EAN 9782263171697
Titre Mon cahier abdos-fessiers
Auteur Carp France ; Maroger Isabelle
Editeur SOLAR
Largeur 173
Poids 183
Date de parution 20200824
Nombre de pages 96,00 €

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