En route pour mon marathon. Plans d'entraînement - Préparation physique et conseils
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Sur commande en 2-4 jours
EAN :
9791027108343
Vous rêvez de vous lancer dans la course à pied ? Vous cherchez comment préparer votre corps et votre mental pour affronter les 42,195 kilomètres d'un marathon ? Ce guide est le point de départ idéal pour atteindre vos objectifs. Il vous aidera à franchir de nouveaux kilomètres, à chaque étape de votre parcours, et à découvrir le plaisir de la course.Grâce à des conseils simples, des plans d'entraînement progressifs et des astuces pratiques, vous apprendrez tout ce dont vous avez besoin pour mener à bien votre projet : fouler les chemins et accrocher un dossard.
Catégories
| Nombre de pages | 159 |
|---|---|
| Date de parution | 07/02/2025 |
| Poids | 370g |
| Largeur | 151mm |
Plus d'informations
| EAN | 9791027108343 |
|---|---|
| Titre | En route pour mon marathon. Plans d'entraînement - Préparation physique et conseils |
| Auteur | Cariant Suzanne ; Chastel Camille ; Quinci Valeria |
| Editeur | VAGNON |
| Largeur | 151 |
| Poids | 370 |
| Date de parution | 20250207 |
| Nombre de pages | 159,00 € |
| Disponibilité | Sur commande en 2-4 jours |
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