Une année sur un bateau. Une année de la vie d'une classe de troisième

Ce guide pratique, à la fois accessible et rigoureux, vous dévoile les secrets de la sonothérapie, une discipline ancestrale qui harmonise corps et esprit grâce aux bols tibétains, diapasons, gongs et autres instruments vibratoires. Sylvie Captain-Sass et Emmanuelle Karrer, cofondatrices du CIM, Centre international de musicothérapie et de sonothérapie, vous proposent dans cet ouvrage : Des bases théoriques claires sur les effets thérapeutiques des vibrations sonores ; Un ensemble de 75 protocoles détaillés ajustés à des besoins variés, tels que la gestion du stress, des émotions et des troubles du sommeil, le soutien face aux dépendances, ainsi qu'à l'accompagnement thérapeutique des adolescents, des seniors, des personnes en situation de handicap ou de celles qui présentent un trouble du spectre de l'autisme ; Des conseils pour choisir et utiliser vos instruments, développer votre posture de praticien et adapter les séances à différents publics. Riche en illustrations, témoignages, conseils et fiches pratiques, ce manuel a été pensé pour devenir un outil indispensable pour les thérapeutes, les professionnels de santé ou simplement les passionnés désireux d'explorer les bienfaits du son. Faites de chaque vibration une invitation à la connaissance de soi et aux soins d'autrui.

Résumé : Notre cerveau est plastique et créatif et c'est une très bonne nouvelle ! Quels mécanismes de notre cerveau devons-nous changer pour nous épanouir ? Qu'est-ce qui distingue les gens heureux de ceux qui s'oublient dans la routine métro-boulot-dodo ? Déconstruisons tout de suite une idée reçue : non, notre cerveau n'arrête pas d'évoluer à partir d'un certain âge ! Nous pouvons créer et modifier des voies (cérébrales) tout au long de notre vie, au gré de nos rencontres, de nos décisions et de nos activités culturelles. En comprenant les biais cognitifs qui limitent notre compréhension des autres et du monde, en décidant de les remettre en question, nous prenons conscience de la merveilleuse plasticité de notre cerveau ! Nous avons le pouvoir de changer nos perceptions et notre vie. L'auteure nous invite à la créativité et à l'apprentissage ludique pour instiller à notre quotidien l'huile nécessaire à notre épanouissement. Par sa pédagogie et ses illustrations hautes en couleur, Sylvie Captain-Sass nous fait découvrir l'immense champ des possibles auquel nous avons tous accès.

Résumé : Rechargez-vous réellement vos batteries quand vous prenez 5 minutes pour vous ? Parvenez-vous à ponctuer vos journées de moments choisis, où vous vous reconnectez à vos sens et à votre environnement ? Parce qu'elle connaît presque mieux votre cerveau que vous-même, Sylvie Captain-Sass vous invite à faire appel à vos 8 intelligences - corporelle, visuelle, musicale, verbale, naturaliste, logique, interpersonnelle et intrapersonnelle - pour apprendre à perdre du temps pour en gagner. Au travail, à la maison, dans les transports, avec vos collègues, avec vos enfants, ou tout seul, le jeu L'attrape-temps vous invite à retrouver votre capacité d'attention et un engagement de qualité dans la tâche du moment.

Imaginez-vous plongé au coeur d'une forêt dense et mystérieuse, où chaque bruissement de feuille et chaque ombre dissimule un secret. "Les Exilés dans la forêt" de Captain Mayne Reid nous transporte dans les profondeurs de la jungle sud-américaine, à une époque où la nature sauvage règne en maître. Ce récit d'aventure suit un groupe de personnages contraints de fuir la civilisation pour se réfugier dans cet environnement impitoyable. L'époque est marquée par les bouleversements politiques et sociaux, et nos protagonistes, en quête de liberté et de justice, doivent affronter les dangers de la nature et les conflits internes qui menacent leur survie. A travers cette épopée, Reid explore les thèmes de la survie, de l'amitié et de la lutte pour la liberté. Les personnages, chacun avec leurs propres motivations et histoires, se retrouvent unis par un destin commun. La forêt, à la fois refuge et piège, devient un personnage à part entière, symbolisant les défis et les opportunités que la vie sauvage peut offrir. Les tensions montent alors que les exilés doivent naviguer entre les périls naturels et les conflits humains, révélant ainsi la complexité des relations humaines dans des conditions extrêmes. En développant une intrigue pleine de rebondissements et d'émotions, ce livre nous apprend à apprécier le changement de l'esprit humain face à l'adversité. Par la description vivante de la nature et des interactions humaines, nous percevons désormais mieux la fragilité et la force de ceux qui osent défier l'inconnu. "Les Exilés dans la forêt" offre un voyage initiatique à travers des paysages inexplorés et des âmes en quête de rédemption.