Le décodeur des violences psychologiques

Vous voudriez être fort et cacher vos blessures, car vous associez la vulnérabilité à l'échec ? Vous étouffez vos ressentis par peur d'être rejeté ? Vous vous êtes un peu oublié à force de vous adapter à des idéaux qui ne sont pas les vôtres ? Il arrive fréquemment que, pour réussir notre vie, nous ignorions nos désirs et nos singularités, que nous percevons comme des ressentis toxiques. A travers ces renoncements, nous sacrifions en fait notre enfant intérieur, la part la plus vulnérable, la plus sensible, la plus créative et la plus joyeuse de nous-mêmes. Or, c'est grâce à notre enfant intérieur que nous pouvons découvrir nos ressources, celles qui nous permettront de nous révéler, au monde et à nous-mêmes. Ariane Calvo nous propose de rencontrer cette part pleine de ressources, mais enfouie, de notre psychisme, que notre moi adulte ne cesse de maltraiter, car elle est liée à des peurs ou à des blessures difficiles à apaiser. A travers des témoignages, des questions et des exercices, cet ouvrage nous guide vers la reconquête de notre enfant intérieur et de la dimension la plus vivante et la plus authentique de notre existence.

Les chakras, fondements des médecines orientales, sont des centres énergétiques nécessaires à votre équilibre et à votre bien-être. Mais comment les appréhender alors qu'ils sont invisibles ? Comment savoir quand ils sont bloqués ? Quelle est la spécificité des chakras féminins ...Ariane Calvo, psychologue, vous propose la méthode inédite de la femme arc-en-ciel pour équilibrer vos chakras.Découvrez la sagesse des chakras pour vous réaliser !Dans cet ouvrage unique, riche en témoignages et en exercices, vous trouverez :? Le fonctionnement des 7 chakras principaux.? Les déséquilibres qui peuvent les affecter et leurs manifestations.? Les pratiques d'autoguérison pour rééquilibrer les chakras : exercices de respiration, de visualisation, mantras, ancrages...? Les changements de vie auxquels vous pouvez procéder pour être en accord avec votre nouvel équilibre.? La philosophie et la beauté intérieure de la femme arc-en-ciel.Ariane Calvo est psychologue spécialisée en élan vital, résilience et transitions de vie. Elle propose un accompagnement individuel, de couple et des thérapies de groupe. Elle est l'auteur de La psychologie pour les nuls aux éditions First. Notes Biographiques : Ariane Calvo est psychologue spécialisée en élan vital, résilience et transitions de la vie. Elle propose un accompagnement individuel, de couple ou des thérapies de groupe. Elle est l'auteur de La psychologie pour les nuls aux éditions First.

Résumé : Et si l'enfant intérieur était tout simplement la part la plus vulnérable, mais aussi la plus sensible, créative et joyeuse de nous-mêmes ? Cet ouvrage nous propose de rencontrer cette dimension méconnue de notre psychisme que notre moi adulte ne cesse de maltraiter, car elle est liée à nos fragilités et à nos peurs les plus profondes. Vulnérabilité, sensibilité, créativité et joie... C'est pourtant dans ces facettes que nous pouvons puiser nos plus grandes ressources, celles qui nous permettront de modeler notre vie et de nous épanouir. A travers des témoignages, des exercices et des questions, cet ouvrage nous guide vers la reconquête de notre enfant intérieur et de la dimension la plus vivante et authentique de notre existence.

Résumé : Un guide complet pour apprendre à reconnaître les violences psychologiques et s'en défendre au quotidien Contrairement à l'abus physique, beaucoup plus évident, les violences psychologiques et émotionnelles sont toujours plus difficiles à cerner et évaluer. Elles peuvent s'installer progressivement et de manière insidieuse dans le quotidien de la victime, créant alors un cercle vicieux de souffrances. Les violences psychologiques représentent une forme de violence mal connue, pourtant à laquelle nous sommes tous très exposés. Cet ouvrage propose de décoder les grands mécanismes des violences psychologiques (chantage affectif, contrôle et emprise, mode passif-agressif, dépendance, harcèlement) afin de mettre en place des stratégie pour s'en protéger efficacement ou en guérir.