J'aide mon enfant à contrôler ses émotions. Des clés pour comprendre votre enfant, des conseils prat

Votre enfant s'angoisse ? Il se questionne ? Il se fait du mal en se comparant aux autres ? Il connaît déjà le stress ou l'anxiété et vous ne savez plus comment l'aider ? Inspiré de son best-seller On est foutu on pense toujours trop, le Dr Serge Marquis vous propose, dans ce guide pratique indispensable, de nouvelles techniques pour aider votre enfant à mieux gérer les pensées négatives qui, très tôt dans la vie, empêchent de créer, d'apprendre, de jouer, de développer son plein potentiel, et surtout d'être soi-même.

Chez certains enfants, la timidité est une petite gêne passagère. Chez d'autres, elle s'installe comme un véritable obstacle au quotidien, rendant chaque interaction difficile. Cette réserve suscite souvent des inquiétudes chez les parents, qui se demandent comment aider leur enfant sans le brusquer. Dans cet ouvrage, la thérapeute et sophrologue Stéphanie Couturier vous invite à entrer dans l'univers intérieur de l'enfant timide. Derrière ce trait de caractère se cachent souvent des émotions fortes et des croyances limitantes : la peur du jugement ou de l'échec, la dévalorisation de soi, une grande vulnérabilité... Autant de mécanismes à comprendre pour mieux l'accompagner. Grâce à des outils très concrets tels que des jeux de rôle ou des défis à relever, vous apprendrez à coacher votre enfant pour qu'il apprivoise ses peurs tout en valorisant ses forces : l'écoute, l'observation, la sensibilité. Car la timidité n'est pas un défaut à corriger, mais une richesse à révéler !

Résumé : Leur apprendre à avoir confiance, à communiquer sereinement et à dépasser l'anxiété Enfant comme adulte, nous sommes souvent en proie à des malentendus sur les autres et sur nous-mêmes. Les enfants traversent tout comme nous des tempêtes émotionnelles quand ils ne savent pas exprimer leurs besoins. Et nous, en tant que parent, devons également les traverser pour pouvoir les accompagner efficacement ! Cet ouvrage va vous montrer comment la sagesse toltèque peut aider vos enfants à être plus confiants dans leur relation aux autres et avec eux-mêmes. Bienveillance, estime de soi, respect, communication non violente, persévérance... sont les principes fondamentaux de cette philosophie profitable à tous. Vous retrouverez : un rappel des bases de la sagesse toltèque ; un conte initiatique illustré à lire en famille ; des mises en scènes de situations vécuesau quotidien par tous les enfants ; des exercices et des jeux de rôle variés.

Résumé : Ce mini guide complet propose les 50 règles d'or pour identifier et mieux comprendre l'hypersensibilité chez un enfant et adapter le comportement parental à ses besoins spécifiques : comment détecter l'hypersensibilité sensorielle ou émotionnelle, éviter la surprotection, mettre en place un cadre sécurisant, diminuer les stimulations, renforcer sa confiance en lui, gérer les crises, libérer les tensions...