Aimer sans limites. Qui seriez-vous sans vos histoires ?

Byron Katie est reconnue comme une figure spirituelle majeure du XXIe siècle. Son livre "Aimer ce qui est" est un best-seller aux Etats-Unis. The Work (le Travail) est la méthode qu'elle s'est appliquée à elle-même après 10 ans de souffrance et de dépression, elle l'enseigne aujourd'hui dans le monde entier pour que chacun puisse goûter au bonheur simple et merveilleux d'être en vie. Chaque jour, nous subissons des dizaines de pensées négatives inconscientes qui nous détournent de la réalité. Sans que nous le remarquions, elles nous mènent par le bout du nez, nous font souffrir, engendrent un stress important, et peuvent nous amener jusqu'à la dépression. Byron Katie propose une méthode simple, pragmatique, étonnante pour sortir de ce cercle infernal : le Travail, c'est à dire le retournement des pensées. A partir d'une situation précise, investiguée en 4 questions, elle propose de retourner la croyance erronée et stressante à l'origine de la souffrance. La fable à laquelle nous nous identifions s'écroule alors d'elle-même, nos pensées se libèrent et nous pouvons enfin être en lien avec notre nature profonde, dans le moment présent. Ce recueil de citations de Byron Katie est conçu comme un guide pour visiter avec un regard neuf les thèmes essentiels de notre existence : les relations, le corps, la famille, le travail, et l'épanouissement personnel.

Byron Katie est reconnue comme une figure spirituelle majeure du XXIe siècle. Son livre " Aimer ce qui est " est un best-seller aux Etats-Unis. The Work (le Travail) est la méthode qu?elle s?est appliquée à elle-même après 10 ans de souffrance et de dépression, elle l?enseigne aujourd?hui dans le monde entier pour que chacun puisse goûter au bonheur simple et merveilleux d?être en vie. Chaque jour, nous subissons des dizaines de pensées négatives inconscientes qui nous détournent de la réalité. Sans que nous le remarquions, elles nous mènent par le bout du nez, nous font souffrir, engendrent un stress important, et peuvent nous amener jusqu?à la dépression. Byron Katie propose une méthode simple, pragmatique, étonnante pour sortir de ce cercle infernal : le Travail, c?est à dire le retournement des pensées. A partir d?une situation précise, investiguée en 4 questions, elle propose de retourner la croyance erronée et stressante à l?origine de la souffrance. La fable à laquelle nous nous identifions s?écroule alors d?elle-même, nos pensées se libèrent et nous pouvons enfin être en lien avec notre nature profonde, dans le moment présent. Ce recueil de citations de Byron Katie est conçu comme un guide pour visiter avec un regard neuf les thèmes essentiels de notre existence : les relations, le corps, la famille, le travail, et l?épanouissement personnel.

Libérer notre esprit, ouvrir notre coeur et transformer notre rapport au monde en nous libérant de nos pensées stressantes : telle est la proposition de cet ouvrage. A la lumière de son extraordinaire expérience, Byron Katie nous fait découvrir un texte fondamental du bouddhisme, le Soûtra du Diamant, dont elle offre un commentaire neuf, limpide et plein d'humour. Le Soûtra du Diamant est un court texte sur la non-dualité, l'un des plus étudiés dans le Zen. Le Bouddha y aborde la nature illusoire de toute forme, de toute pensée et de tout concept. Mais si le Soûtra du Diamant traite du "quoi" - c'est quoi être libre ? -, Byron Katie nous propose également un "comment" : la démarche qu'elle appelle "le Travail", nous permet de nous affranchir de nos croyances et de nos conditionnements, causes de notre souffrance, et de retrouver ainsi notre état naturel : la joie, la paix et l'amour.

Aimer ce qui est présente une démarche étonnamment simple et pourtant d'une incroyable efficacité pour se libérer du stress et mieux vivre sa vie. "Ce n'est pas la réalité qui nous fait souffrir, nous dit Byron Katie, mais nos pensées sur la réalité." Le Travail de Byron Katie, fondé sur quatre questions simples et profondes à la fois, permet à chacun de se libérer des illusions et des limites du mental qui nous bloquent l'accès à la sérénité, à l'amour et à la joie de vivre. Aimer ce qui est est organisé comme un manuel pratique qui vous guidera pas à pas pour découvrir et mettre en pratique le Travail pour vous-même.