Vivre l'instant... et après ?

Busigny Et egide altenloh thomas
BOOKELIS
19,10 €
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EAN : 9791035998493

Vivre l'instant. Tous ceux qui ont un jour approché la méditation et la pleine conscience ont entendu cette invitation, clé de voûte de la pratique. En effet, méditer commence par une connexion au moment présent, et une ouverture à l'expérience vécue dans l'instant. Toutefois, après des mois ou des années de méditation, on peut arriver à se poser la question : et après... ? Comment trouver la direction à suivre dans sa vie ? Comment agir en cohérence avec ses valeurs ? Comment trouver du sens dans l'existence ? Ce sont les questions que permet d'aborder la Thérapie d'Acception et d'Engagement. Au travers de ce livre, vous apprendrez comment développer et approfondir votre pratique de la méditation, en la combinant avec les enseignements de la pratique ACT : accepter ses émotions, défusionner de ses pensées, questionner les valeurs de sa vie et poser des actes engagés. Alors, ne perdez plus un instant pour parcourir ce guide d'exercices pratiques qui vous accompagnera au quotidien.

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 196
Date de parution 17/04/2023
Poids 286g
Largeur 156mm
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EAN 9791035998493
Titre Vivre l'instant... et après ?
Auteur Busigny Et egide altenloh thomas
Editeur BOOKELIS
Largeur 156
Poids 286
Date de parution 20230417
Nombre de pages 196,00 €

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