Allons surfer. Manuel de l'apprenti surfeur

Une initiation simple et visuelle, en trois étapes : - la découverte du surf, sa culture et ses multiples disciplines associées ;- les étapes utiles à connaître avant se lancer (équipement, échauffement, observation de la météo et de son terrain de jeu, préparation du matériel) ;- la pratique, des premiers pas pour apprendre à se lever et prendre un take-off jusqu'à la prise d'autonomie au large et une aisance à effectuer des figures plus avancées.

Tu adores courir, sauter, lancer ? "Mes docs sport - J'apprends l'athlétisme" est pour toi ! Pour mieux appréhender l'apprentissage, le livre s'organise en 5 parties : - les débuts, l'inscription au club, la tenue, la rencontre avec le moniteur ou la monitrice et les autres enfants ; - les règles : les différents espaces du stade, la sécurité ; - l'entraînement : l'échauffement, les exercices de motricité, les ateliers, les étirements, le retour au calme ; - la technique : courir, sauter, lancer ; - les championnes et les champions : la progression de l'enfant et l'évolution vers la compétition, les stars. A la fin de chaque partie, les conseils du coach abordent un ou deux points pratiques qui renforcent la confiance de l'enfant dans ses capacités. Un vrai bonus pédagogique !

Tu rêves de monter sur le podium ? Les champions d'hier et d'aujourd'hui te serviront peut-être d'exemples. Découvre leur impressionnant palmarès. Entre dans le gymnase et enfile ta tenue. Tu vas découvrir un sport dans lequel l'acrobatie se mêle à la beauté du geste, mais où il faudra être patient, attentif et volontaire. Tu as envie d'apprendre à maîtriser toutes les figures acrobatiques pour créer des enchaînements. Découvre ici les techniques qui te mèneront peut-être à la compétition.

Vous ressentez l'envie de profiter des vacances pour donner un peu de votre temps, vous engager, être solidaire, mais vous n'avez pas vraiment d'idée sur ce que vous pourriez faire et encore moins par où commencer. Cet ouvrage est pour vous. Il existe en effet mille et une façons d'être solidaire aujourd'hui : en partant à l'étranger, comme en restant chez soi ; que l'on veuille agir seul ou avec des amis, ou même en famille, avec des enfants ou des adolescents. Séjour humanitaire, congé solidaire, mission d'écovolontariat, wwoofing, chantier participatif, accueil d'enfants à son domicile, accompagnement de personnes isolées, jusqu'au montage de son propre projet : les auteurs vous dévoilent peu à peu la palette de solutions qui s'offre à vous, vous interrogent sur vos motivations profondes et vous révèlent vos capacités, afin de vous aider à vous lancer. Au fil de votre lecture, vous allez identifier ce qui pourrait vous correspondre et rencontrer, par leur témoignage, des personnes qui sont passées à l'acte.